夏天高温天气适合跑步吗
不合适。
你不能为了瘦而放弃健康。
高温或低温还出去浪,这不会对健康有一丁点好处。
俄罗斯日本和非洲那是迫不得已适应,我们好歹生活在温带,没这个必要。
■网友的回复
谢邀,正常作息温度是可以慢跑的,无论夏天冬天,夏天注意自己的呼吸节奏,如果你体重150往上,建议穿支撑跑鞋,我体重190,冬天夏天都是一双k24,以前没研究过,一双百元迪卡侬跑完膝盖疼脚腕子疼,后来换了支撑鞋好多了,想减肥的话,慢跑照着半小时来吧,跑完别喝啤酒饮料花生米
■网友的回复
夏天高温 别说跑步 散步我都不去
【夏天高温天气适合跑步吗】 感觉整个空气都是闷热的
我买了瑜伽垫 每天做十分钟运动
方便消化~或者原地跑
■网友的回复
我爸早上6点起来走路一个小时,晚上天黑了走两个小时,十几天已经瘦了快8斤了,当然还要配合饮食,还要他从来不运动而且比较胖,所以刚开始瘦的快一些
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