袁医生课堂TB|这4种食物，堪称天然“阿司匹林”，每天换着吃，助血管一通到底
血液是全身器官的养分来源 ， 身体健康 ， 依赖于血管的顺畅贯通 。
但上了年纪之后 ， 很多人体内都容易出现血栓 。 轻则影响血流 ， 引发头晕、麻木感 ， 重则会堵塞住血管 ， 引起心梗、脑梗等病变 。
【袁医生课堂TB|这4种食物，堪称天然“阿司匹林”，每天换着吃，助血管一通到底】
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想要预防血栓 ， 我们可以遵循医嘱低剂量服用阿司匹林 。 但是药三分毒 ， 阿司匹林长期吃 ， 会导致出血倾向 ， 有的人还会出现胃部不适的症状 。
有没有其他方法呢？有 。 那就是通过合理的饮食来预防 。 那究竟哪些食物可以预防血栓 ， 堪称“天然阿司匹林”？本文为你一一介绍 。
血栓来临前 ， 身体常有这几种表现 ， 不可忽视
介绍食物之前 ， 我们得先摸清血栓来临前的信号 。 以下这5种 ， 出现的越多 ， 可能性越大 ， 提示你要抓紧干预 。
1、频繁头痛
头痛很常见 ， 但若频繁头痛 ， 要考虑脑部供血不足！这通常是颈动脉或脑部动脉堵塞的结果 ， 一不小心就会出现急性血栓塞 ， 即中风 。
2、哈欠连连
哈欠连连 ， 是脑部缺氧的信号 。 除此之外 ， 我们还会觉得异常疲劳 ， 思维不清晰 ， 注意力不集中 ， 这也有可能与血栓有关 。
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3、肢体无力
肢体无力是身体肌肉、神经信号失调的结果 ， 与大脑缺血有关 。 如果我们突然无法用筷子、走路失衡反复跌倒 ， 要小心了 。
4、突发头晕
在正常的情况下 ， 突发头晕是脑血栓极为常见的一个信号 ， 主要会表现为头昏沉、头天旋地转、身体不稳 ， 严重时甚至会出现恶心、呕吐等症状 。
5、吞咽困难
吃饭或喝水时都容易出现呛咳 ， 甚至会出现吞咽费力、语言不清楚、声音嘶哑等情况 ， 有可能是提示负责咽喉部肌肉运动的神经出现的异常 ， 这往往与血栓有关 。
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它们是天然“阿司匹林” ， 每天换着吃 ， 助血管一通到底
血栓是血管中的血凝块 ， 它出现有几个条件：首先 ， 血液粘稠 ， 血细胞容易聚集；其次 ， 脂质斑块破裂 ， 引发凝血瀑布 ， 出现血栓；再者 ， 血管狭窄 ， 容易卡住血栓块 。
阿司匹林是血小板抗结剂 ， 能够阻止血小板之间互相牵手 ， 凝结成团 。
以下4种食物 ， 也可以很好地预防血栓 ， 堪称“天然阿司匹林” 。
第四种：黑木耳
木耳被称为血管“清道夫” ， 它富含可溶性膳食纤维 ， 能够调节血脂 ， 降低甘油三酯和胆固醇 。
此外 ， 木耳中还富含一种多糖物质 ， 经常吃 ， 有助清理血液中的杂质垃圾 ， 增强血管壁弹性 ， 让血液畅通无阻 。
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第三种：蒜泥茄子
茄子的外皮富含花青素 ， 这是一种能够很好地保护血管内皮 ， 防止脂质斑块破裂的有力武器 。 但花青素在高温下容易被破坏 ， 因此最推荐的吃法就是凉拌 。
我们可以捣点蒜泥凉拌下 ， 大蒜中的含硫化合物 ， 也对血管大有裨益 ， 具有活血的作用 。
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第二种：洋葱
洋葱中含有一种其他蔬菜没有的前列素A ， 这是一种天然的血液稀释剂 。 经常吃洋葱 ， 特别是生吃凉拌 ， 可以扩张血管、降低血液粘度、降低血脂 ， 助力预防血栓 。
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