健康小小新|晨起喝一碗开水冲鸡蛋，一段时间后，3个好处会“敲门”
鸡蛋是我们生活中经常吃的食物 ， 老少皆宜 ， 可以将它做成各种美食 。 鸡蛋营养丰富 ， 其中富含蛋白质、维生素以及矿物质 ， 经常吃对身体也大有益处 。 今天给大家推荐一个非常健康的吃法 ， 就是用开水冲鸡蛋 ， 如果每天早上喝一碗 ， 可能会收获三个好处 。
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好处一、保护肝脏
对于肝不好的人 ， 适合每天早上喝一碗开水冲鸡蛋 ， 因为鸡蛋中含有丰富的优质蛋白 ， 能够修复受损肝细胞 ， 并且鸡蛋的蛋黄中还含有大量的卵磷脂 ， 能够促进肝细胞再生 ， 有很好的养肝护肝的作用 ， 肝不好的人还可以常喝菊花茶或者是蒲公英根茶 。
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好处二 ， 健脑益智
我们都知道鸡蛋营养丰富 ， 其中含有丰富的卵磷脂、卵黄素以及维生素 ， 能够促进大脑发育 ， 有非常好的健脑益智的作用 ， 所以早上喝一碗开水冲鸡蛋 ， 能提高我们的记忆力 ， 对身体有好处 。
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好处三 ， 保护视力 。
由于现在的人都离不开手机 ， 或者眼睛一直盯着电脑 ， 会出现眼睛干涩疲劳视力下降的情况 ， 那么每天早上喝一碗开水冲鸡蛋 ， 能够帮助保护和修复视网膜 ， 起到养护眼睛预防近视的作用 。
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开水冲鸡蛋汤喝好处多多 ， 大家不妨尝试一下 ， 好了 ， 大家还有什么想要知道的问题或者是疑问可以在下方给我留言 。
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