音乐是自己|4种食物不能省，改善气色，气血通畅，补充维生素，女性不想变老
女性不想变老 ， 4种食物不能省 ， 改善气色 ， 气血通畅 ， 补充维生素
杨桃
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杨桃里面含有特别多的果酸 ， 能够抑制黑色素的沉淀 ， 能有效的去除或淡化黑斑 ， 并且有保湿的作用 ， 可以让肌肤变得滋润、有光泽 ， 对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效 。
蔓越莓
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蔓越莓 ， 又称蔓越橘、小红莓 ， 英文名Cranberry ， 是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称 ， 此亚属的物种均为常绿灌木 ， 主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中 。 花深粉红色 ， 总状花序 。 红色浆果可做水果食用 。 在北美洲的一些地区 ， 蔓越莓目前已被大量种植 ， 其果实主要用来加工成果汁、果酱 。 作为一种健康食品 ， 蔓越莓酱一直是感恩节和圣诞节主菜火鸡的配料及调味品 。
杨梅
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杨梅的果实比较嫩 ， 采摘的时候要非常的小心 。 杨梅的用途也很多 ， 营养价值非常的高 ， 含有非常多的蛋白质和果胶等对人体有益的物质 ， 可以制成杨梅干 ， 蜜饯 ， 还可以做杨梅酒 ， 最近几年市场上有很流行冰冻杨梅 ， 一口咬下去 ， 冰冰甜甜的 ， 非常的美味 。
豆角
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【音乐是自己|4种食物不能省，改善气色，气血通畅，补充维生素，女性不想变老】豆角肉厚且嫩 ， 可与多种食材一起烹饪 ， 既可搭菜 ， 也可佐主食做馅 ， 味道清香 ， 口感丰富 ， 是主妇们非常喜欢的家常菜 。 李时珍曾称豆角可''理中益气 ， 补肾健胃 ， 和五脏 ， 调营卫 ， 生精髓'' 。 豆角味甘性平 ， 不仅对脾胃好 ， 并且还有消暑化湿、利水消肿的功效 ， 豆角中含有大量的碳水化合物和氨基酸 ， 夏天常吃豆角能起到防暑消暑的作用 ， 并能润燥利小便 ， 还能治疗食少便溏和妇女白带过多 。
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