山东省立医院徐磊|静脉曲张孕妈们一定要重视的日常护理
??很多孕妈都会发现自从怀孕后小腿部位总是酸胀无力 ， 平时走两步就感觉没劲 ， 腿部血管也越来越明显 ， 这可能是静脉曲张的初期症状表现 。 静脉曲张的发生对患者的身体造成很大危害 ， 病情严重后也给患者的生活带来很大影响 ， 严重的还可能对胎儿造成伤害 ， 因此静脉曲张孕妈们一定要重视日常的护理 。
一、避免长时间久坐、久站 ， 多走动
怀孕期间多走动 ， 可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄 。 还可以试试踏踏步或动动脚趾头 ， 都可启动肌肉 ， 促进血液回流 。 上班一族的小白领准妈妈在坐着时要注意 ， 两腿避免交叠 ， 以免阻碍静脉的回流 。
本文插图
二、穿着弹性袜
这里的弹性袜是特指轻薄柔软舒适 ， 又具适当压力的渐进式医疗型弹性袜 ， 而不是具有高弹性的普通丝袜 。 医师建议 ， 高危险群的怀孕妇女 ， 及须长时间站立的工作者 ， 最好在白天时都能穿着 。
三、避免过度肥胖
据医学研究表明：因为身体体重过胖 ， 也是诱发静脉曲张的一个因素 ， 所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西 ， 在休息的时候可适当抬高双腿 ， 帮助血液回流至心脏 。
四、避免高温
【山东省立医院徐磊|静脉曲张孕妈们一定要重视的日常护理】有静脉曲张的孕妇 ， 洗澡时不能用过热或过冷的水 ， 有慢性咳嗽或气喘的孕妇更要注意避免接触诱发疾病的因素 ， 以减轻静脉压 ， 此外还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病 。 ????
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