慧慧喜欢风景|咽喉专家有妙计，牢记黄金3法则，免受咽炎折磨，确诊咽炎先别急
李老师是一名人民教师 ， 因为带的是一年级 ， 所以时常一句话要反复说 ， 时间久了 ， 他感觉嗓子越来越不舒服 ， 嗓子嘶哑是常事 ， 而且嗓子慢慢干燥疼痛 ， 吞咽困难 ， 所以李老师凑着节假日去咽喉科做了检查 ， 结果被确诊为慢性咽炎症状 ， 让他非常着急 。
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慢性咽炎反复发作怎么“破”?
因为慢性咽炎是一种非常顽劣的病症 ， 它很磨人而且调理过程比较长 ， 最主要的是它会给患者带来严重的伤害 ， 时常会让患者感觉嗓子疼痛难耐 ， 而且受环境气候的影响 ， 也会反复发作 ， 很难彻底摆脱它 。 对此咽喉专家表示 ， 其实慢性咽炎也没有我们想的那么可怕 ， 只需要记住“黄金三法则” ， 就可以有效消除炎症 ， 滋养咽喉 ， 同时养好肺 ， 让咽炎不再复发!
1.找出病因
首先一定要及时的判断造成咽炎的病情缘由来自于哪里?
①外部环境
【慧慧喜欢风景|咽喉专家有妙计，牢记黄金3法则，免受咽炎折磨，确诊咽炎先别急】李老师是因为长期用嗓 ， 而且在擦黑板的时候经常会受到粉尘颗粒的污染和刺激 ， 这些长时间被吸入口腔黏膜当中 ， 就会造成黏膜出现炎症病变 ， 所以才会产生咽炎的困扰 。
②生活习惯
在饮食当中比较喜欢吃辛辣刺激的食物 ， 而且有嗜酒抽烟的习惯 ， 这些有害的刺激物质都会损害粘膜系统 。
③呼吸道感染
患者自身免疫功能比较差 ， 平常很容易感冒咳嗽 ， 在公共场合受他人传染 。 通过以上缘由找到原因及时调理 ， 而且还能够有效预防 。
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2.合理用药
①拒绝滥用抗生素
不管是由什么原因造成 ， 一旦有咽炎调理方向都是一致的 ， 首先要进行消炎处理 ， 但是不要自作主张的尝试用抗生素 ， 应该在专业医生的指导下 ， 合理用药 ， 避免抗生素的滥用带来的副作用 。 在用药的过程当中 ， 采用养生食疗的方法 。
②养生养肺疗法
在《黄帝内经》当中记载了一个茶方 ， 名为桔梗因润茶 ， 桔梗5克 ， 白茅根5克 ， 栀子5克 ， 薄荷5克 ， 金银花5克 ， 菊花5克 ， 甘草5克 ， 胖大海5克 ， 食材性凉 ， 可以降肺火 ， 达到消炎润肺的作用 ， 同时还能够滋润嗓子 ， 达到消肿止痛 ， 止咳化痰的作用 ， 食材混合每日煎煮半小时饮用 ， 如果是不方便熬煮 ， 用搭配好的桔梗因润茶包泡水喝 ， 也是很好的选择 ， 含有植物的清香 ， 炒熟研磨 ， 更容易吸收!
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3.养成良好的生活习惯
调整心态 ， 不要因为咽炎发作所造成的疼痛感就焦虑不堪 ， 只有调节情绪才有助于恢复 ， 同时在生活当中合理膳食 ， 不要刺激饮食 ， 应该均衡营养 ， 加强锻炼 ， 增强身体的抵抗能力 ， 才能够防止炎症和病毒的入侵 。
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