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竹之道|才能获得内在的真正自由，读书｜先拥有“被人讨厌的勇气”


竹之道|才能获得内在的真正自由，读书｜先拥有“被人讨厌的勇气”
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如果让你选择 ， 是成为让人喜欢的人还是讨厌的人 ， 我想几乎所有人都会不假思索地选择前者 。
但其实 ， 仔细想想 ， 想成为被别人喜欢的人 ， 其实也挺累的 。 因为这意味着 ， 你要按照对方的喜好、标准来要求、展示 ， 甚至改变自己 。
被别人讨厌 ， 心里当然会不舒服；可活成别人喜欢的样子 ， 也可能自己反倒讨厌起了自己 。
人生真难 ， 到底该怎样才能活得幸福一些？
如果我说 ， 有这么一本书 ， 可以帮你解开心中的疑惑 ， 你愿不愿意一起来读一读？
这本书 ， 就是由日本哲学家岸见一郎和作家古贺史健合著的《被讨厌的勇气》 。
竹之道|才能获得内在的真正自由，读书｜先拥有“被人讨厌的勇气”
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它其实是一本心理学方面的书 ， 也可以说是对阿德勒的“个体心理学”的理解与解读 。 但因为采用了“哲人”与“青年”辩论、对话的形式 ， 所以并不像一般的专业书那样枯燥晦涩 。
它读起来不难 ， 整本书的辩论其实都在围绕“幸福是什么”、“如何才能获得幸福”这两件事来进行 ， 你甚至可以用两个晚上快速读完它 。
但要真正读懂它、接受它 ， 并且能按照书中的建议开始有所行动 ， 那却是一件挺难的事 。
书中的许多观点都有些颠覆 ， 而且直戳痛处 。
全书以“哲人”和“青年”每一夜的对谈为一章 ， 就生活选择、人际关系、人生自由、幸福的根源、自我接纳等问题做了深入的探讨 。
书中的许多理论涉及到了心理学巨头弗洛伊德和阿德勒的分歧 ， 看似在围观神仙打架 ， 其实更多的冲击来自于“原来的那个自己”与“想要成为的那个自己”在掐架 。
如果你把这本书当作人生困惑的一味“解药” ， 它真的要算一剂“猛药”了 。 今天小暖就来带大家一起看看这味“猛药”的疗效到底如何 。
竹之道|才能获得内在的真正自由，读书｜先拥有“被人讨厌的勇气”
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心理创伤根本就不存在？
弗洛伊德与阿德勒的理论之间挺大的区别在于前者是“看向过去”的心理学 ， 而阿德勒是“看向现在”的心理学 。
弗洛伊德的“心理创伤学说”认为 ， 心灵过去所受到的伤害 ， 是引起目前不幸的罪魁祸首 。
但是阿德勒却主张“目的论” ， 认为我们的过往经历并不是我们成功或者失败的原因 。 起决定作用的是我们赋予这段经历的意义 ， 也就是“我们如何看待这段经历” 。
举个例子 ， 男孩A是个实打实的“死宅”和“社恐” ， 多年躲在房间里闭门不出 。 只要踏出房间半步 ， 马上就会心悸不已、手脚发抖 。
如果想要帮助这样的人改变 ， 通常我们会先挖掘他的过去 。 比如父母关系不和、在学校或者职场受过心灵创伤等等让他成了现在的样子 。
我们可能会通过让男孩明白“错不在自己” ， 帮他卸下心理包袱 ， 迈出第一步 。
但在阿德勒看来 ， 这样的分析方法不够积极 ， 甚至会陷入某种虚无主义和悲观主义之中 。
“如果过去决定一切 ， 而且过去又无法改变的话 ， 那么活在今天的我们对人生不就会束手无策了吗？这样不就很有可能会让人对世界绝望、对人生厌弃吗？”
如果用阿德勒的理论来分析男孩A的行为 ， 刚好是“因果颠倒”的 。 他认为 ， 男孩是由于不想到外面去 ， 才制造了不安情绪 。
因为一直憋在房间里可以让父母担心 ， 把父母的关注集于一身 。 相反 ， 如果踏出家门 ， 会沦为无人关注的“大多数” ， 成为茫茫人海的平凡一员 。
所以 ， 在阿德勒看来 ， 每个人的不幸 ， 其实都是自己亲手选择的结果 ， 只是有一些是有意识的 ， 有一些则是无意识的 。
这也是阿德勒心理学最为积极的一面：


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