怎样在说话时避免反复使用“然后”或者“嗯…额…”
除了记住不要说，难道还能有别的办法？
■网友的回复
寻找问题：用录音机记录自己的声音，解决问题之前，首先发现问题，问题在何处？问题有多重？
目的：有意识的改变自己的口头禅和嗯嗯等说话方式，尽量去掉这些无关词，
【怎样在说话时避免反复使用“然后”或者“嗯…额…”】 方式：根据收音机，用文字写下自己的讲话内容，试着精简文字，去掉无关词，简介表述，转化为自己习惯的说话方式；
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