为啥坐办公室的人容易长胖
由于办公室工作者长期处于坐姿，身体内的能量很难消耗掉，积累时间长了，脂肪就囤积，就导致产生了肥胖。
【为啥坐办公室的人容易长胖】 
康复的内容有：有氧训练搭配大重量增肌，渐进式训练，能大量消耗脂肪。
预防方式有：控制饮食摄入，不要在晚上吃夜宵，不要每天摄入太多糖分和脂肪，少喝啤酒。多吃些低能量的东西，如水果，鱼肉类。在下班后多锻炼，把一天积累的脂肪全部消耗掉
■网友的回复
去游泳吧我是个体重很稳定的人，168身高51kg基本四五年没有大的浮动，怎么吃也不会重多少，怎么减也不会瘦下去自从报了游泳班……就再没有上过百斤………当然前提是你游泳完回来就算饿也不要狂吃我一般游泳完饿了就喝牛奶或者酸奶什么的
■网友的回复
缺少运动。
■网友的回复
不动啊，吃得又比学生时代好，输入多了，输出少了，长久下来肯定会胖。这还用问？
■网友的回复
运动少，吃的多，这是肥胖的关键
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