健身后怎么样的感觉算是达到增肌效果
感觉？那就用眼睛看吧
当你发现你看上去瘦了
但是，体重还是没减，反而增加了
恭喜你 你已经增肌了
■网友的回复
怎样的感觉？感觉？
这算玄学么？飘飘欲仙算不算？头昏脑胀算不算？乳酸爆炸算不算？
【健身后怎么样的感觉算是达到增肌效果】 增肌标准无非力量增长了，维度增长了（体脂得差不多哦，长一圈肥肉那洗了睡）。就行了呗。
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