有料健康驿站|想要让肾脏更加健康？提醒：这几种行为务必要杜绝，会损害肾功能
肾脏对于人体来说是一个非常关键的器官 ， 因为它承担着泌尿系统的主要功能 ， 一旦肾脏功能出现了损伤 ， 必定会导致人们不能正常的排尿 ， 引起一系列的感染 ， 严重者还会危及生命 。 人们在生活中务必要注意如何保护好肾 ， 当出现一系列损害肾功能的行为时一定要及时杜绝 ， 不要让副作用加深 ， 导致不可挽回的结果 。 人们首先要对肾脏的功能进行全方位的了解 ， 然后再明白哪些行为对它有害 。
本文插图
肾脏对人体是非常重要的 ， 肾脏它才能够让其它器官都更加健康 ， 因为它主要起到了排毒的作用 ， 将体内的废弃物及时排出 ， 让人体保持良好状态 。 那么肾脏具体有哪些功能呢？
1、代谢作用
人体是通过肾脏进行排尿的 ， 在代谢的过程当中会产生很多废弃物 ， 通常是由肾小球肾小管过滤之后 ， 通过排尿的方式离开离开人体 。
本文插图
2、调节作用
肾脏可以平衡人体内环境的酸碱性 ， 若是酸碱失衡 ， 肾小管就会发生作用通过重吸收的方式来排出多余的水 ， 这样就可以达到平衡 。
3、内分泌作用
肾脏是分泌肾素、前列腺素等激素的器官 ， 分泌这些激素 ， 对于其它器官来说起着重要的作用 ， 前列腺素可以调节人体的血压而促红细胞生成素则可以让骨髓造血 。
本文插图
了解过肾脏的功能之后 ， 相信大家都进一步明白它的关键性 ， 也明白保护好它非常重要 。 想要让肾脏更加健康 ， 需要了解哪些行为会损害肾功能 ， 以下几种行为务必要杜绝：
1、饮食过咸
很多人为了避免麻烦或者是省钱喜欢吃咸菜 ， 或者是咸鱼这样的东西 ， 就会导致血液当中的钠离子过多 ， 而人体内的酸碱平衡也会发生变化 ， 这样就会严重增加肾脏的负担 ， 若长时间下去肾脏的负担过重自然会受损害 。
本文插图
2、饮水习惯不良
正常情况下 ， 人每天需要喝2000毫升的水 ， 若自己感到非常口渴的时候才喝水 ， 这样就会导致尿液减少 ， 废物的排出量也会减少 。 喝过多饮料也对肾脏不好 ， 无论是碳酸饮料还是运动饮料 ， 通常都是偏酸性的 ， 而肾脏是可以调节人体内的酸碱性的 ， 长期喝过多饮料会给肾脏加重负担 。
本文插图
3、憋尿行为
很多人都会存在憋尿的行为 ， 没有意识到憋尿的坏处 ， 这会对肾脏造成非常大的影响 ， 而且尿液在膀胱内容易产生细菌 。
本文插图
【有料健康驿站|想要让肾脏更加健康？提醒：这几种行为务必要杜绝，会损害肾功能】肾脏无疑是一个十分重要的器官 ， 看了上文的介绍 ， 相信许多患者都对肾功能有了更深层次的了解 ， 同时在生活中也要避免一些有损肾功能的行为 。 平时要多喝水 ， 严禁憋尿 ， 少喝碳酸饮料 ， 这样对于保护肾脏来说都非常有意义 ， 同时当肾脏出现不适症状时 ， 一定要及时就医检查尿液 ， 排除是否是泌尿系统出现了疾病 ， 在日常生活中更加要注重保护肾脏 ， 才能让自己的身体更健康 。
推荐阅读
![[刀口谈兵]美国此举引猜测，急令全球美国人立即返回](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200405/20200405190242218652a_t.jpeg)
- 技巧|心理学：在你忍不住想要抱怨的时候，先别着急，试试这三个技巧
- 男性健康,延年益寿|肾不好者难长寿，多吃2白，减少3习，记住6个字，肾脏更健康
- 创意家居|22个脑洞大开的创意家居设计，你没见过？第一个看见就想要！
- 中岳嵩山|中岳嵩山，给你想要的江湖。
- 水瓶座|水瓶座的这些行为会毁掉感情
- 处女座|处女座的这些行为会毁掉感情
- 金牛座|金牛座的这些行为会毁掉感情
- 狮子座|狮子座的这些行为会毁掉感情
- 白羊座|白羊座的这些行为会毁掉感情
- 天秤座|天秤座的这些行为会毁掉感情