刘文华院长|时令养生，夏季如何预防脑中风？刘院长来支招
夏季由于天气炎热 ， 热易伤津耗气 ， 出现出汗、气虚等表现 。 夏季也是中风高发的季节 ， 该如何做好夏季护理 ， 预防中风呢？
一、夏季为什么脑中风高发？
1、夏季炎热 ， 人们总喜欢吃冰激淋或喝冷饮 。 年轻人体质较强 ， 可以忍受冰冷的食物 ， 然而老年人由于肠胃功能减弱 ， 容易引起腹泻 。 严重的腹泻导致脱水 。
2当出汗过多时 ， 如果不及时补水 ， 血管内血容量不足 ， 容易增加血管粘稠度 。 高粘度的血液在高温天气下 ， 更容易形成血栓 ， 从而引起脑梗塞或者脑梗死等缺血性脑卒中 。
3、夏季炎热难耐 ， 现代的人们也养成了吹空调的习惯 。 如果空调开的温度太低 ， 从室外回来 ， 由于室内外温差较大 ， 会导致血管收缩 ， 容易形成血栓性疾病或脑出血性疾病 。
4、老年人喜欢乘凉扎堆下棋 ， 有些老人一坐就是一下午 ， 长时间的坐姿导致全身血液流通不畅 。 老年人本来循环功能就有些衰退 ， 加之长时间不活动 ， 容易诱发增加中风的风险 。
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【刘文华院长|时令养生，夏季如何预防脑中风？刘院长来支招】二、中风的表现有哪些？
中风分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中 ， 其表现不同 。
出血性脑卒中表现为突然发病 ， 多在活动过程中发病 。 可伴随恶心、呕吐、意识不清、口吐白沫、突然昏倒等意识障碍 。
缺血性脑卒中表现为一侧肢体麻木无力 ， 活动不自如；或者说话不利索 ， 口眼歪斜 ， 眼睛斜视 ， 甚至有意识障碍 ， 严重者导致一侧或全身瘫痪 。
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三、如何预防夏季中风？需要做到这几点！
1、就要注意补充水分
水分是人体不可缺少的物质 ， 特别血管里 ， 充足的水分可防止血液黏稠 ， 建议老年人夏季出汗适当补水 ， 防止血栓的形成 。
2、遵医嘱服药
由于夏季血管容易扩张 ， 对于高血压患者来说 ， 一定程度的能缓解头晕头痛等高血压症状 ， 正是由于缓解了症状 ， 一些人就不再按照医嘱服用药物 ， 停服或漏服高血压药 ， 这就增加了脑中风的风险 ， 建议我们要严格遵循医嘱用药 ， 不要擅自减药 。
3、空调温度不宜开太低
太低容易引起血管收缩 ， 增加中风的风险 ， 建议温度在26度左右 。
4、少吃寒凉之物
寒冷之物容易引起血管收缩 ， 也容易导致腹泻 ， 尽量少吃冰箱里的食物或冷饮 ， 避免引起脑中风 。
5、适当增加活动
尽量避免长时间保持一个姿势 ， 比如长时间坐姿后要站起来活动活动 。 平时也要加强锻炼 ， 每天早上适量运动有助于预防脑中风 。
脑中风容易在中老年人人群里高发 ， 得了脑中风 ， 轻则大病一场 ， 逃过一劫 ， 重则导致偏瘫等严重后遗症 ， 自己受罪也连累家人 。 夏季也是中风高发季节 ， 尽量做好预防 ， 防止中风找上门！
如果还有哪些患者或者家属 ， 对心脑血管疾病方面的知识还有疑问 ， 请在平台留言 ， 我会给大家详细解答相关问题 。
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