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吃很多东西但不排便肚子也不大，吃的东西去哪了

我也很好奇，我高中军训5天，每天3顿，中午和下午吃特多，硬是一次没上过大号......很奇妙
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几天不上大厕所，其中的一部分毒素可能会被肠道吸收，进入到人的血液，所以，上大厕对于身体健康的意义是十分重大的，如果几天不上大厕所，可能是这几个原因导致的：
1、吃的太精细导致的
现代人生活条件越来越好了，吃的也越来越好，每天大鱼大肉、精米白面，对于以前的人来说，这种生活想都不敢想，可是，看似美好的生活，这种饮食习惯却也给身体造成了不小的负担，摄入的食物过于精细，不需要胃肠过多的消化，造成过多的营养被身体吸收，胃肠功能退化，蠕动就会变差，形成恶性循环，可能会造成好几天都不上大厕。
2、便秘导致的
现代人生活节奏快，工作和生活的压力大，加上不良的饮食结构，又经常久坐，缺少运动，使得很多人都会有便秘的现象，一周的排便次数少于2、3次，排便量少，而且干结，就会形成便秘现象，严重的便秘可能会进一步加重肠道疾病，因此，应该得到足够的重视。
3、肠梗阻导致的
几天不上大厕，这些没有被我们排泄出的大便并没有消失，而是停留在人的肠道中，附着在肠道壁上，久而久之，不但会导致肠道对垃圾和毒素二次吸收，同时，残渣变得干硬，最后形成肠梗阻，一旦出现这种情况，就不得不就医，借助药物才能正常排便，给身体带来不小的困扰，会严重的影响身体的健康。
既然几天不排便会对身体造成危害，那么，用什么办法能让我们的排便更顺畅呢？
1、适当吃一些粗纤维的食物
想要排便更顺畅，就要积极的调整饮食结构，不要吃的过于精细，适当吃一些粗纤维的食物，比如：常吃一些粗粮、多吃一些蔬菜水果，可以很好的促进肠道的蠕动，避免排便困难。
2、经常运动一下
经常运动，避免久坐，不但可以很好的提高身体素质，促进血液循环，提高心肺功能，同时，还可能很好的促进身体的新陈代谢，促进肠道的蠕动，避免便秘等肠道问题的发生，能让你更好的排便。
3、多喝水
现代人普遍不爱喝水，尤其是一些年轻人，要么不喝，喝也是用饮料代替水，这样，不但会使人发胖，形成高血脂，同时，还会增加肠道负担，所以，平时要养成多喝水的好习惯，体内水分充足，会更好的参与排泄，让你大便更顺畅。
■网友的回复
谢邀，
这真的是一个千古难题呀！
■网友的回复
【吃很多东西但不排便肚子也不大，吃的东西去哪了】 在肠子里存着呢


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