小腿肌肉饱满跑步后拉伸真的可以祛除肌肉吗咋样才能去肌肉如果是肌肉

谢邀如果是肌肉腿就不建议再跑步了因为可能会让腿越来越粗壮我一学期的夜跑都没啥用拉伸不到位更烦肌肉腿还是建议靠按摩的方法也可以搭配按摩霜之类的我是这样瘦下来的我之前小腿围36 半个多月瘦了两三厘米

【小腿肌肉饱满跑步后拉伸真的可以祛除肌肉吗咋样才能去肌肉】
肌肉腿不好瘦一定要坚持
■网友的回复
跑步会加剧肌肉吧？我建议不要跑步了比较好去买个那种敲背的小锤锤没事捶捶肌肉搭配按摩比跑步去的快
■网友的回复
跑步不能减化小腿肌肉首先要把小腿肌肉松下来才行在用瘦腿霜这样会瘦的很快我就是这样的

小腿肌肉饱满跑步后拉伸真的可以祛除肌肉吗咋样才能去肌肉

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