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女人|32岁健身女，身姿窈窕动人，网友：人间极品


北京联盟_本文原题：32岁健身女 ， 身姿窈窕动人 ， 网友：人间极品
32岁健身女 ， 身姿窈窕动人 ， 网友：人间极品
文/傲娇的小园园
有一种女人 ， 她们活得自信而潇洒 ， 她们仿佛游走在世俗之外 ， 无惧年龄 ， 更不会因为生活家庭的琐事而变得邋邋遢遢 ， 失去自我 。 她们永远保持积极健康的生活状态 ， 每个身边的朋友都能在她身上感受到强大的能量 。
今天我们就来给大家介绍一个给人一种阳光动人感觉的健身达人 ， 32岁健身女 ， 身姿窈窕动人 ， 网友：人间极品 。
女人|32岁健身女，身姿窈窕动人，网友：人间极品
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从这位32岁的健身女的日常生活照片来看 ， 你丝毫感觉不到一个女人对生活的妥协 ， 身姿窈窕动人 ， 一切都美得刚刚好 ， 有一种性感又出尘脱俗的感觉 ， 网友们看到她这样的身材和气质 ， 纷纷评论 ， 这样的女人简直就是人间极品 。
这个32岁的女人之所以能保持如此窈窕动人的身姿 ， 和她坚持不懈地做健身锻炼有关系 ， 果然女人想要时刻展现自己的美丽 ， 就要有好的生活习惯和高度的自律性 。
女人|32岁健身女，身姿窈窕动人，网友：人间极品
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她每天除了把自己的工作和生活安排的井井有条外 ， 健身是她最不能舍弃的事情 ， 她平均两天去一次健身房 ， 有时候感觉身体体能跟不上的时候 ， 还会加大自己的健身训练频率 。
她说健身给她带来生活的愉悦感 ， 健身能让她身心舒畅 ， 让她的身体能够随时调整到好状态去面对生活的一切琐事和烦恼 。
【女人|32岁健身女，身姿窈窕动人，网友：人间极品】健身对于一个要操劳家庭的女人来说 ， 是一件非常不容易做好的事情 ， 有了时间的时候没有精力 ， 有了精力的时候又没有时间 ， 所以女人想要健身卓有成效要克服很多困难 。
女人|32岁健身女，身姿窈窕动人，网友：人间极品
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很多女人由于经验不足或者缺乏专业的指导 ， 容易走入一些健身误区 ， 有限的健身时间却带来不佳的健身效果 ， 这是我们不愿意看到的 ， 所以今天就给大家讲一下女人健身的两个常见的误区 ， 避开这两个误区能让女人健身的效果事半功倍 。
很多女人疯狂的追求瘦 ， 认为好女不过百 ， 其实这种说法是很荒荒谬的 ， 因为每个人的身高体型体重标准不一样 ， 所以在健身之前 ， 我们一定不要说减肥就是疯狂的减重 ， 因为减重不等于减脂 ， 女人减脂塑形 ， 不要一味的追求掉称 ， 欲速则不达 。
女人|32岁健身女，身姿窈窕动人，网友：人间极品
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大体重基数的女人 ， 在健身初期应该每周减掉0.5~1000为为短期的建设目标 ， 而对于体重基数不是很大的女人来说 ， 每周可以0.3斤到0.5斤为健身目标 ， 女人在健身的时候 ， 不要害怕肌肉 ， 因为现在不是竹竿身材为美的时代了 ， 想要追求健康的身材 ， 就可以长一点肉肉 ， 况且女人健身也不是那么容易练成一身腱子肉的 。


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