尼莫妈妈育儿师|网友：生过孩子的人都懂，女性生没生过孩子？看杨颖的这张肚皮照
文章纯属原创 ， 版权归本作者所有 ， 欢迎个人转发分享 。
生过孩子的女性都知道 ， 生育孩子需要很大的勇气 。 因为不仅要面临长达十个月的''带球运动'' ， 生完孩子之后还要面临身材走样等问题 。 如果没有顺产而是选择剖腹产的话 ， 宝妈的肚皮上还有留下难以磨灭的伤疤 。
文章图片
女性生没生过孩子？看杨颖的这张肚皮照 ， 网友：生过孩子的人都懂
《奔跑吧兄弟》这档综艺在近几年来十分火热 ， 而其中的杨颖也受到了不少观众的追捧 。 杨颖一直以其姣好的面容以及火辣的身材而出名 ， 后来她与知名演员黄晓明恋爱结婚并生育了一个孩子 。 而且 ， 她在生育孩子之后很快就复出了 ， 对此还有不少人怀疑杨颖是否真的生了孩子 。
文章图片
【尼莫妈妈育儿师|网友：生过孩子的人都懂，女性生没生过孩子？看杨颖的这张肚皮照】跑男里一张有关于杨颖的没有经过后期加工的生图发在了网上 。 照片中 ， 杨颖微微弯着腰 ， 而腰部还有一些十分明显的赘肉 ， 而且肚皮也显得皱巴巴甚至有点偏黑 。 原以为有不少网友会吐槽杨颖的身材 ， 但是有不少网友说：''其实这都是十分正常的事情啦 ， 生过孩子的人都懂 ， 当妈真的太不容易了！''不少宝妈也都十分感同身受 ， 毕竟生完孩子之后 ， 宝妈要想恢复到原来的身材就十分难了 。
孕妇生产之后 ， 肚皮往往会变得松弛且多许多赘肉
在孕妇怀孕期间 ， 随着月份越大 ， 孩子的体型也会发育得更大 ， 最终子宫也会不断扩大 ， 肚皮随之也会被撑大 。 但是当孕妇将孩子生下来之后 ， 肚子会突然变小 ， 这样的过程会让孕妇的肚皮变得更加松弛 。 同时 ， 因为在怀孕期间 ， 孕妇一般要补充较多的营养 ， 所以在生产完之后 ， 产妇的腹部也会多很多赘肉 。
文章图片
除了肚皮 ， 宝妈的身材还会发生其他变化：
1、胸部容易下垂
在怀孕期间 ， 孕妇的胸部会胀痛增大 ， 所以往往就会出现下垂的现象 。 不仅如此 ， 不少孕妇在生产完之后 ， 往往都会选择母乳喂养 ， 而在哺乳之后 ， 孕妇的胸部会较快地缩小 ， 所以也会失去弹性 ， 从而加重胸部下垂的问题 。
2、胯部变得更加宽大
在宝妈临产之前 ， 体内会分泌出让胯骨关节变宽变松的激素 。 同时 ， 胎儿入盆也会对盆骨造成较大的压力 ， 这样一来 ， 宝妈的胯部在多种因素的作用之下就会变得更加宽大 ， 同时胯部的赘肉也会更多 。
文章图片
生产完之后 ， 宝妈应该如何尽快恢复身材？
1、抓住黄金期进行运动
要想尽快恢复身材 ， 宝妈们要抓住产后护理阶段也就是我们俗称的''坐月子期''进行一些比较柔和轻松的运动 。 例如宝妈们可以在饭后多散步 ， 又或者是做瑜伽 ， 这些运动方式不仅可以帮助减肥瘦身 ， 还能够修身养性 。
文章图片
2、通过束腰带瘦身
除了运动之外 ， 宝妈们还可以通过物理方式帮忙瘦身 。 例如宝妈们可以购买正规的束腰带 ， 束腰带不仅可以在运动过程中保护自己的腰部不受到伤害 ， 还可以缩小自己的腰围 ， 让腰部更加纤细 。
3、要保持积极且坚定的心态
要想在产后恢复身材 ， 宝妈们需要下很大的决心 ， 但同时也有不少宝妈因为压力比较大最终放弃了 。 因此 ， 要想恢复身材 ， 宝妈们还应该要有坚定的信心 ， 并且保持乐观的心态 ， 这样子才能够更加高效地恢复自己的身材 。
推荐阅读
- 小爸爸育儿|胎儿这个月进入“猛长期”，孕妈别拖后腿了，怀孕后
- 哑铃妈妈|家长别阻止、要引导，娃将来会越来越优秀，男孩身上这种“缺点”
- 硬核妈妈|这是真的吗？看完文章大家就知晓了，越早被逗笑的宝宝“越聪明”
- 齐姐育儿|也不是安检仪，而是这个东西，胎儿最“怕”的辐射：不是X射线
- 贝贝豆育儿课堂|除了形状之外，孕症差异更闹心，上怀肚和下怀肚的差异没那么简单
- 苗妈妈日记|贴心呵护妈妈，乘客：高级的炫富，地铁上男孩的“懂事手”被称赞
- 豆丁妈妈育儿记|新手妈妈赶紧对照检查，宝宝一吃奶就哭是咋回事？4个原因
- Nini奶爸育儿记|乖宝宝原来是这样诞生的，做妈妈的不要“太勤快”
- 暖妈育儿经|家长要学会说这3句话，孩子才会有出息，李玫瑾：如果孩子总顶嘴
- 小康育儿|引发网友争论，父女的亲昵界限应该在哪里，贝克汉姆和女儿亲吻