咋才能把肚子上的肉瘦下来
每天一次有氧运动，建议45分钟椭圆机。过程中注意适当补充水分。除生理期外必须每天坚持。三个月可见效果。正常饮食，但饮料以清水为主。
■网友的回复
试试仰卧起坐和呼啦圈，要坚持
推荐阅读
- 为啥商场里的穿衣镜能把人照好看
- 夏天快到了，不想出去，叫了外卖又没胃口，肚子要饿晕了，来一口牛奶吧，又不能填饱肚子，大家有好的推荐吗
- 肚子疼又拉不出大便，到底咋回事
- 作为一个胸部和肚子有赘肉的男生该怎么样快速减下来啥运动和饮食搭配比较合适
- 作为一个学生党，咋样才能瘦腿瘦肚子瘦脸瘦手呢
- 怎么样帮帮母亲
- 减肥期间肚子上的肉变软是为啥
- 到底有没有宿便这个概念拉肚子算不算清理肠道
- 那些标榜把产品往肚子上一贴就能瘦的产品到底是啥原理
- 为啥好多人喝了costa咖啡后感觉肚子不舒服