脂肪肝与快速减肥、营养不良也有关
来源: 新京报（原始标题：四成患者并不胖 脂肪肝竟与快速减肥、营养不良有关）
资料图片很多人认为 ， 只有体型肥胖的人才是脂肪肝的高危群体 。 不过 ， 《柳叶刀-胃肠病学和肝病学》最新发表的一项涉及24个国家或地区、覆盖1057.6万受试者的数据分析显示 ， 全球脂肪肝患者中约40%为非肥胖人群 ， 近1/5还是瘦子 。北京大学第一医院感染疾病科副主任医师徐京杭介绍 ， 肥胖和脂肪肝密切相关 ， 却不是胖人的专利 ， “即便总体上体重不超标 ， 算不上肥胖 ， 但可能存在肝脏内脂肪过度堆积的情况 ， 从而表现为脂肪肝 。 ”徐京杭表示 ， 迅速减肥、营养不良等都是瘦人患上脂肪肝的常见原因 。 迅速减肥时 ， 体内大量脂肪需要通过肝脏排出体外 ， 这时候肝脏内脂肪原料过多 ， 无法及时进行处理 ， 多余的脂肪组织就会沉积在肝脏 ， 出现脂肪肝 。营养不良导致脂肪肝是因为肝脏在代谢脂肪时需要多种物质参与 ， 比如需要一些蛋白质运输脂肪 ， 在营养不良 ， 尤其是蛋白质不足时 ， 肝脏代谢脂肪的能力受损 ， 无法把脂肪及时排出 ， 就会让脂肪大量沉积于肝脏 ， 形成脂肪肝 。此外 ， 长期大量饮酒、不爱运动、喜欢甜食、滥用药物、遗传代谢问题等也是瘦人出现脂肪肝的原因 。据《中国脂肪肝防治指南（科普版）》显示 ， 我国成人脂肪肝患病率达12.5%~35.4% ， 脂肪肝已成为我国第一大肝脏疾病 。 脂肪肝不仅可导致肝硬化、肝癌 ， 还可诱发动脉硬化、高血压等疾病 ， 降低人体免疫功能 。徐京杭提醒 ， 管住嘴迈开腿 ， 早期、轻中度脂肪肝比较容易被逆转 。 “少吃甜食、甜饮料、精制米面、油腻食物 ， 而蔬菜、蛋白质类食物是不能少的；避免久坐 ， 保持健康的体重 ， 尽量将腰围控制在健康范围 ， 男性不超过90cm ， 女性不超过85cm 。 同时 ， 要保证每晚7-8小时的充足睡眠 。 ”新京报采访人员 刘旭
