木子李同学|却没办法专注学习？，为什么孩子能专注玩游戏( 二 )
3别再人为破坏孩子的专注力
我们经常误以为孩子的注意力是意愿问题 ， 好像孩子态度端正了 ， 就不会走神 。
事情并没有那么简单 ， 注意力是能力问题 ， 很多孩子不能集中精力做一件事 ， 是因为能力受到了损伤 。 有一个比较残酷的事实 ， 除了先天性的注意力缺陷障碍 ， 大多注意力是被人为破坏的 。
4岁的贝贝正在专心地画画 ， 奶奶过来了 ， “贝贝 ， 喝口水吧” ， 贝贝理也不理地把杯子推开；过一会儿奶奶又过来了 ， “贝贝 ， 吃个苹果吧！” ， 贝贝勉强吃了两口苹果 ， 又接着画画 。
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这样的场景是不是很常见 ， 当孩子专注地玩的时候 ， 家长的每一次好心搭讪 ， 其实都是对孩子专注力培养的破坏 。 孩子天生就有专注力 ， 但更持久的专注力不是被培养出来的 ， 而是被保护出来的 ， 在没有危险的前提下 ， 只要让孩子定定心心地做完他感兴趣的事情 ， 孩子自然而然就会有持久的专注能力 。
4让孩子专注力更好的秘密
少点思维训练时间 ， 多点自由玩耍时间
孩子的注意力的长度是随着时间增加的 ， 孩子在幼儿园时期 ， 主动注意的时间大约只有5～15分钟 ， 7～10岁的孩子能持续20分钟左右 ， 10～12岁大约是30分钟 。 而我们给孩子安排的课程 ， 对孩子注意力的要求 ， 往往远远高于孩子注意发展的阶段 。
自由玩耍的时间越来越少 ， 有目的的思维训练越来越多 ， 孩子自然会吃力、无聊 ， 专注力也不能得到很好的保护 。
把“做什么”的选择权交给孩子
注意力品质的提升 ， 与一个因素息息相关 ， 那就是热爱 。 如何激发孩子热情和内驱力呢？你可以把“做什么”的选择权交给孩子 。
孩子们天生具有聚焦自己想做的事情的能力 ， 一个孩子会为了自己喜欢的事情 ， 投入更多的时间和精力 ， 比如当孩子迷上了画汽车 ， 会在不同的时间 ， 不同的地方 ， 画出各种各样 ， 不一样的汽车 ， 并会给汽车“制造”不同的功能 。
所以 ， 想办法把“一项任务” ， 变成他自己的事情 ， 让他自己想、动脑子 ， 激发孩子的内驱力 ， 孩子做事才会更专注 ， 更容易将自己沉浸其中 。
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运动是提升孩子专注力的好方法
孩子的专注力好不好 ， 与8个月的孩子爬行多不多？平时运动量是不是足够？跳绳练习得怎么样有很大关系 。
专注力的提升 ， 有赖于硬件升级——大脑的前额叶 。 如果额叶不发达 ， 主管孩子运动平衡的小脑 ， 主管情商和记忆的海马回和网状边缘系统就无法施展出其全部的能力 。 运动是促使额叶不断练习 ， 从而提升孩子的注意力水平的好方法 。
Parent互动
你家娃做什么的时候专注力更好？
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