鸽子医生育儿|恐引发宫缩、出血！，孕妇好想吃咖喱！但这些情况不留意
许多人对咖喱的香气情有独钟 ， 孕妇也不例外 。 偏偏孕妇们对孕期饮食得特别留意 ， 深怕对胎儿造成影响 ， 例如宫缩、出血 。 咖喱含有帮助活血的成分原料 ， 是最大忧虑来源 ， 不过只要依据孕期身体情况吃咖喱、并且酌量 ， 身为孕妇也能享受咖喱的美味！
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吃咖喱对孕妇的优、缺点是什么？
咖喱具有抗发炎的作用 ， 也能帮助缓解怀孕时期的水肿或关节疼痛 。 但孕妇通常体温较高 ， 身体与肠道也比较干躁 ， 容易出现便秘 ， 而咖喱中的辛香料又偏属热性 ， 吃多了反而会消耗身体更多水分 ， 导致上火情况加剧 。
为什么孕妇都担心吃咖喱？
以中医观点来看 ， 咖喱含有一些能帮助‘行气活血’的辛香料 ， 换句话说 ， 吃了这些辛香料能让身体的气来带动血液 ， 使血液加速流动 ， 要是发生在子宫内 ， 就会造成宫缩、出血、腹痛 ， 影响胎儿稳定性 。 咖喱最常见的辛香料有这几项：
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1.姜黄：咖喱的主要原料 ， 有抗发炎功效 ， 但要是食用过量 ， 引发活血效果 ， 便会产生宫缩 。 此外也有研究指出 ， 姜黄会抵抗受精卵着床 ， 因此在着床初期食用 ， 容易增加流产风险 。
【鸽子医生育儿|恐引发宫缩、出血！，孕妇好想吃咖喱！但这些情况不留意】2.肉桂：肉桂在中医来说属于‘热性’药材 ， 火气大、口干舌燥、便秘的人不适合吃 ， 偏偏这些又是常见的孕期症状 。 不过庆幸的是 ， 常被用在咖喱或面包中的属于食物类肉桂粉、并非中药材 ， 孕妇仍可酌量食用 。
3.番红花（红花）：番红花的活血功效相当强 ， 进而促进宫缩 ， 建议孕妇要避免食用 。 不过番红花的价格较高 ， 一般添加进咖喱的量不会太多 ， 但怀孕期间仍求慎重起见 ， 到餐厅点咖喱或自行购买咖喱块时 ， 应先确认是否含番红花成分 。
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孕妇吃咖喱有2条件：衡量孕期情况、酌量
一般来说 ， 怀孕的第1~3个月属于不稳定期 ， 不论是饮食、生活习惯 ， 稍不留意就会影响胎儿着床 ， 因此最好避开咖喱 ， 避免引发活血作用造成宫缩、出血 ， 严重的话可能导致流产 。 另外 ， 怀孕过了三个月后 ， 孕妇仍应衡量自己的身体情况 ， 假如已有便秘、冒痘痘、火气大、口干舌燥等上火征兆 ， 建议先避吃咖喱 ， 待体内火气缓解后再食用 ， 但需注意不要过量或太辣 ， 以免刺激子宫引发宫缩、出血 。 另外 ， 若是不确定自己的情况是否适合食用 ， 建议可与医生咨询讨论后再决定 。
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