志趣|人到中年，一定要经营好这五种趣味
北京联盟_本文原题：人到中年 ， 一定要经营好这五种趣味
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人到中年 ， 要经营好五种趣味 ， 方能在人生的旅途上处处看见风景 ， 越活越年轻 。
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情趣
人生除了劳作 ， 还有情趣 。 不懂得情趣的生活就像一潭死水 ， 容易焦虑、抑郁 。 懂得情趣的人 ， 可能会在桌上放一束鲜花 ， 安静地读一本书 ， 偶尔听一场音乐会……这些点滴看似琐碎 ， 其实都提升了幸福感 。
要想变得有情趣 ， 可以先从充实生活小细节做起 ， 读读诗、听听歌、养花浇水、打理房间、迎着微风晨跑 。 当然 ， 情趣也不在于外在形式 ， 也可以是和孩子一同游玩 ， 夫妻之间一次心对心的倾谈 ， 朋友间的对饮小聚……
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兴趣
哲学家有言 ， 如果人生一定要有个伴 ， 这个伴一定是兴趣爱好 。 有了这个伴 ， 人生就不会感到寂寞 ， 生活就会生机盎然 。
培养兴趣 ， 首先要保持足够的好奇心 ， 丰富认知范围 ， 扩大视野宽度 。 其次 ， 多接触新鲜事物 。 多交一些有趣的朋友 ， 观察他们的兴趣爱好 ， 从中发现自己感兴趣的项目 。 最后 ， 远离不良兴趣 。 绘画涵养审美 ， 书法让人心神安宁 ， 跳舞可健活身心 。 相反 ， 酒精、甜食虽能提供短暂快感 ， 但会引发健康危机 ， 影响生活质量 。 还可以“兴趣”会友 ， 闲暇时一起唱唱跳跳 ， 一起写写画画 ， 充实生活圈 。
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志趣
志趣作为一种理想和追求 ， 关系到人生的价值和意义 ， 具有专一性和持续性 。 志趣不仅是要把感兴趣的事情做好 ， 还要为之努力和奋斗 。 只有将一件小事打磨到获得自我满足与外部肯定时 ， 兴趣才发展为志趣 。 比如 ， 宇航员的航天梦 ， 医生救死扶伤的初衷 ， 都是一种人生志趣 。
首先要确定自己的志趣 ， 明确自己究竟要走什么样的路 。 然后应确立正确的三观 ， 明白自己的责任与担当 。 最后 ， 要认识自己的局限 。 当处于逆境时 ， 韬光养晦 ， 做好自己志趣的知识与技能储备 ， 等到否极泰来 ， 境遇顺畅时 ， 再加以执行落实 。
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风趣
幽默风趣是人性中最美好而强大的一面 ， 由它带来的笑声是人类减压最有效的工具之一 。 无论是朋友还是夫妻 ， 会心一笑 ， 能够帮助我们从阻碍人际发展的束缚中解放出来 。 一笑解千愁 ， 当面临巨大压力和危机时 ， 幽默具有出人意料的作用 。
培养幽默风趣 ， 应做到以下几点：一是放开自我 。 人最动人的品质是真实 ， 摘掉面具 ， 开一些无伤大雅的玩笑 ， 会让人觉得你有趣 。 二是增添阅历 ， 扩展知识背景 ， 将自己的阅历、知识融入日常交流中 。 三是自嘲不仅利于身心健康 ， 还能帮助人们活得游刃有余 。 但是在人际交往中要警惕黄色幽默、讽刺挖苦等消极幽默 。
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闲趣
【志趣|人到中年，一定要经营好这五种趣味】古罗马诗人奥维德曾说 ， “休闲能给身体和头脑提供养料” 。 只有懂得“忙里偷闲” ， 才能够获得持续的能量源泉 。
“闲”的本质就是身体和心灵的回归：身体回归自然 ， 到田野和郊外 ， 脱离都市的拥挤、沉闷 ， 呼吸自然的新鲜空气；心灵回归自然 ， 放空心灵 ， 超越利益纠葛、人事矛盾和追逐名利的心态 。
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