映雪育儿经|这几点很重要，大人一定要重视，为孩子脊柱减压
现在很多孩子从小脊柱就已经变形了 ， 当看到这个信息的时候 ， 相信很多妈妈都担心自己家孩子的身体 ， 是不是也会出现这种问题 。 孩子的身体正在发育的阶段 ， 骨骼发育还不完全 ， 如果长期有不良的行为 ， 就会导致他的脊柱出现弯曲、变形 。 所以大人一定要尽早关注孩子的脊柱健康 ， 为了让孩子脊柱正常发育 ， 一定要做好以下几点 。
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减轻负重
现在的孩子课业压力大 ， 除了正常去学校外 ， 放学后也是在各种辅导班之间奔波 ， 每天背着几公斤重的书包 ， 加重了脊柱的负担 ， 长期下去 ， 就会伤害到孩子的脊柱 。 所以大人给孩子选对和背对书包就很重要了 ， 家长最好是给孩子选择双肩背包 ， 这样两肩可以分散压力 ， 保持脊柱平衡 ， 能起到给脊柱减重的作用 。 同时大人给孩子背书包的时候 ， 要调整好书包带 ， 避免加重孩子肩部负担 。
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良好坐姿
【映雪育儿经|这几点很重要，大人一定要重视，为孩子脊柱减压】不好的坐姿也会影响到孩子的脊柱发育 ， 很多孩子上课时坐的是东倒西歪 ， 恨不得整个身体都扑在课桌上 ， 长时间如此 ， 就会影响孩子的脊柱发育 ， 甚至会导致脊椎病的发生 。 为了让孩子身体正常发育 ， 大人就要引导孩子从小养成良好坐姿的习惯 ， 教育孩子平时坐的时候 ， 要坐在椅子的前1/2或1/3处 ， 而且上半身尽量挺直 ， 胸部离桌子保持一拳距离 ， 不要含胸低头 ， 弯腰驼背 ， 避免长时间低头看手机 ， 打游戏等 。 养成好的习惯有利于孩子脊柱的正常发育 。
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加强锻炼
平时让孩子多参加运动 ， 加强锻炼 ， 长期坚持锻炼可以提高身体免疫力,增强脊椎的韧性 。 因为运动的时候 ， 血液循环好 ， 骨骺细胞也很活跃 ， 能增加钙的吸收 ， 还有利于骨骼的发育 ， 所以让孩子在课外的时候尽量多的进行户外运动 ， 不仅有利于脊柱的正常发育 ， 还能让孩子长高个 。
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为了孩子的健康成长 ， 大人一定要做好监督工作 ， 以免影响孩子的脊柱发育 ， 只要从小时候抓起 ， 让孩子从小就养成一个好的习惯 ， 那么对他的成长会有很大的好处 。
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