江燕飞betty|32岁阿黛尔减肥90斤：一个女人当了妈妈以后真的可以改变很多( 二 )
文章图片
以前的吃吃吃、胖胖胖是为了顺从内心的方向 ， 这一次下定决心减肥也同样如此 。
减肥开始的时候 ， 阿黛尔就相关人士制定了减肥计划 。 此后 ， 她戒烟戒酒 ， 控糖控油 ， 大量饮用蔬菜果汁 ， 每天的热量不超过1000卡路里 。
除了管住嘴 ， 严格执行节食计划以外 ， 素来不爱运动的阿黛尔每周至少有三次60分钟的有氧运动和普拉提训练 。
节食加上运动 ， 让将近200斤的阿黛尔成功减掉九十斤肉 ， 整个人看起来神采奕奕的样子 ， 跟过去判若两人 。
减肥 ， 在某种程度上来说就是整容 ， 这句话说得一点儿没错 。
文章图片
减肥成功后 ， 阿黛尔说：“以前的我曾经哭泣、流泪 ， 但现在的我只流汗！”
看来 ， 减掉的是体重 ， 增加的则是信心和勇气 。 努力减肥吧 ， 在瘦的过程中你将会越来越觉得人-生-值-得 。
04
女本柔弱 ， 为母则刚 。
有的女人在当妈妈之前 ， 连一条软软小小的毛毛虫都怕的不得了 ， 而一旦做了妈妈以后 ， 为了保护孩子的安全 ， 霎那间连蛇都不怕了 ， 愣是勇气爆棚的把蛇从孩子身边赶走 。
有的女人婚前十指不沾阳春水 ， 而当了妈妈以后突然神不知鬼不觉地学会了做各种各样的营养餐 ， 还可以做到一周七天不重样 。
有的女人婚前又暴躁又粗心 ， 而当了妈妈以后 ， 竟然一天天变得细心又柔情 ， 俨然圣母玛利亚一般 。
当妈妈真的可以令一个女人改变很多 ， 在生养一个孩子的过程中 ， 也是一种自我的修炼、升华和圆满 。
女人 ， 这辈子能够有机会当妈妈真好 。
作者：摩小西 ， 轻食主义者 ， 一个猪宝宝的妈妈 。 关于情感、关于人生、关于电影 ， 不鸡血也不狗血 ， 我手写我心 。 愿岁月悠长 ， 你我无恙 。 微信公众号：江燕飞（ID:jiangyanfei365）
推荐阅读
![[数码小王]Pro有点像，还是双打孔曲面屏！荣耀30 Pro真机曝光，跟华为P40](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200328/20200328061128829913a_t.jpeg)
- 江燕飞betty|打五份工把三个孩子培养成才，72岁依然活得精彩纷呈，她31岁离婚
- 琉璃爱情说|为什么还是没人娶我，32岁女研究生征婚：我只有三个“小要求”
- 七星大叔|后来才知道，只因为我是“凤凰男”，32岁大龄剩男：相亲多次被拒
- 军译与大32岁男友订婚，看清长相：一言难尽！，有种“任性”叫戴安娜侄女