宇然轻轻|人生过得是心情，不能让心情生病
好的心情是健康的第一要素 。 现实生活中 ， 人不能处处生活在快乐中 ， 身边并不能处处有阳光 ， 也有雾霾和阴影 。 若想过得幸福 ， 就需要我们能够把控情绪 ， 消除心情的种种疾病 。
实验发现 ， 把人生气时呼出的“生气水”注射到白鼠身上 ， 白鼠会在几分钟后“中毒”而死 。 由此可见 ， 人生气时生理反应十分强烈 ， 分泌物复杂且具有毒性 ， 这些毒性也会对身体产生危害 。 有很多人说 ， 病是气出来的 。 其实并不是谬论 ， 有一定的依据 。
身体得病 ， 自己不能医 ， 心情的疾病 ， 最需要自己医治调控 。 得失淡然 ， 保持快乐的心情 ， 才会健康快乐 。
人生在世 ， 谁也走不出家庭这个圈 ， 每个人都有独特的个性 ， 相互在一起难免有碰撞 ， 就看你怎么去想 ， 怎么去调节 。 父母给我们立了账户 ， 孩子是上帝赐予的一张存单 ， 另一半是我们人生的存予和支出 ， 朋友是“君子之交淡如水” ， 不管他们与我们的情感出现怎样的碰撞 ， 你不可否认的是你的心情与他们息息相关 。 在这过程中 ， 调节心情是至关重要 。
【宇然轻轻|人生过得是心情，不能让心情生病】
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处事泰然 ， 做好自己 。 面对生活 ， 心存感激 ， 珍惜拥有的一切 。 面对他人要尊重和善待 ， 学会接纳和包容 。 心情低落时 ， 做一些喜欢的事 ， 看一些爱看的书 ， 学一些感兴趣的新知识 ， 培养一点业余爱好 ， 既能调节心情 ， 又能学习一些新的技能 。 心情急躁时 ， 切一杯茶 ， 听一点音乐 ， 看一看潮起潮落 ， 云起云涌 。
让自己的人生永远淡定从容 ， 有一份愉悦的心情 ， 健康的身体来过着每一天！
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