减肥失败无数次之后咋重新建立信心
可能到了毕业季情绪不稳定吧，也可能之前经历了极端节食加暴食所以变成了易胖体质，一向都是说减就能减的我居然死活减不下来了。事情是这样的：怎么减都减不下来，所以我变得害怕称体重，然后我就干脆不称。结果三个月后的减肥期后，我居然还是胖了！知道吗，我保证每天都会有少则300，多则1000的热量差 ！我跑步，我注意饮食，怎么也想不到我居然会胖！我都不想相信科学了。只能说我的身体太会省能量了。你能体会我那种绝望生气委屈愤恨的心情吗？相信减过肥的应该都知道这种感受。自从决定减肥，我经历了太多的变化。从刚开始的时常暴食到后来的疯狂运动，再到后来的闭经，养姨妈暴食……我从变得不会吃饭了到现在会吃饭了但是又不会减肥了，已经用掉了三年时间了。我嫉妒以前那个傻傻的不知减肥为何物的瘦瘦的自己（我减肥前真的算是瘦了，至少很标准。但是别人无意中的“你也不算瘦啊”“你可不能再吃了”等等这些话，刺激到我了。然后我作死减肥。从此走上不归路。）往事种种，我已无力再提，毕竟已经过去很久了。现在，我最后悔的就是这三个月以来，盲目相信“制造热量差就能瘦”的话，后悔我溺爱自己，溺爱到逃避称体重这一步骤。任何减肥方法，都必须要体重说话。对于我这种基数来说。别扯什么肌肉率这些。我体重不变，维度就是不变，体重就是个正确指标。说了这么多，无非就是希望从减肥失败的事实中榨取一点有价值的经验教训。可是，我现在却已经有点乏了。我不想继续了。我觉得上天不公平，我觉得我的付出和回报不成正比，我觉得自己这三个月来每天都打鸡血都是笑话，我恨我自己不及时称体重及时调整方案，我恨我这易胖的体质。但我又必须减肥。我已经到了“超重”的边缘了。这个事实相当讽刺和打击人。我不接受这样的自己。怎么就过不了这个坎儿了呢？以前减肥都是从118斤往下减，相当顺畅;如今我都130了，怎么也减不到120斤。特别气愤。这种郁结很让我困扰。我都打算放弃了。我害怕再次失败。反正都经常失败，怎么会成功呢？
■网友的回复
越痛苦 越快乐不懂痛苦 不懂快乐而已如果你只是只弱鸡的话，归根结底还是只弱鸡。这是生物学上的，没办法改变的，如果你是这样认为的话。
■网友的回复
回顾你的过去，是屡战屡败；回顾你的过去，也是屡败屡战。
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