博闻焦点|人的四种情绪
人的情绪分为喜、怒、哀、乐四种 ， 我们会根据生活中不同的场景选择一个情绪来面对这一个场景 ， 就相当于不同的场景搭配不同的晚礼服一样 ， 最适合的情绪表达我们对它的态度 。 后来随着人们一点一点的长大 ， 学会情绪掩藏了 ， 即使是自己最不喜欢的东西也可以用“喜”来面对 ， 为了适应这个世界 ， 大家的情绪也变得越来越不一样 ， 容易使失去自我 。
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当今时代 ， 各大行业的竞争力加大 ， 门槛也越来越高 ， 很多人都在门槛前被退回去了 ， 而幸运的入了职 ， 面对你就要开始学会如何运用表达情绪 。 打个比方来说 ， 比如你对你的领导很不满 ， 因为经常加班 ， 大家都不喜欢 ， 但老板一说让你留下来加班 ， 顺便问你不辛苦吧 ， 你的表面情绪都是说不辛苦不辛苦 ， 没有一点埋怨的情绪 。
还有你面对自己讨厌的一个人 ， 有一个词叫塑料姐妹情 ， 就是形容这种的 。 表面上两人关系很好 ， 问好 ， 玩耍 ， 但是转身的那一瞬间 ， 真实的表情便会露出来 ， 对对方的不屑 ， 白眼 ， 吐槽 ， 唯独没有了表面上的感情 。
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现在很多人的压力很大 ， 有很多一部分原因都来自于不能表达自己真正的情绪 。 生活与内心的对立 ， 使得自己每天的压力都很多 。 每一个人都不容易 ， 当我们懂得如何利用情绪去生活时 ， 身上就已经有了包袱 ， 这个包袱压得你喘不过来气 ， 却不能卸下 。
02
在生活中 ， 很多人都有着压力的困扰 ， 也有人学会如何给自己减减压 ， 适当的减压 ， 放松自己 ， 对自己的内心和工作都是 一个很大的改善 。 但是每个人的解压方式都不一样 ， 适合别人的不一定适合你 ， 适合你的不一定适合别人 。
减压的方式其实要找你真正能放松的 ， 有些人是出去旅游 ， 有些人是买买买 ， 有些人是喜欢讲给别人听 ， 还有的人喜欢捏方便面 ， 不过捏方便面这种行为不提倡 ， 尤其是去超市捏方便面 。 我和大家说一说我的解压方式 ， 我一般自己一个人安静的坐在一个地方不讲话 ， 自己思考 ， 或者就是打开自己最喜欢的综艺看看 ， 然后自然而然的就会调节过来 。 因为我本人不是那种很爱旅游的人 ， 更喜欢那种安静的生活方式 ， 所以一些安静的解压方式我是会很喜欢的 ， 我觉得它可以让我无形中卸下担子 。
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结语
压力伴随着我们前行 ， 当我们记事起 ， 我们便承受着各种各样的压力 ， 小时候的压力来源于父母的期盼 。 父母对自己的要求太高 ， 目标定得太高 ， 压力也会随之更高 ， 很多家长不知道孩子 ， 觉得孩子只要在家学学习 ， 怎么可能有压力 ， 而自己天天工作 ， 那才叫压力 。 小孩儿承受的压力往往是家长、老师所想象不到的 。
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【博闻焦点|人的四种情绪】
学业上的压力 ， 父母的期盼会一直延续到你大学 。 大学刚毕业你面临的压力就是父母催婚 ， 一遍遍的相亲和工作上一遍遍的修改方案 。 成年人的世界不知道从什么时候开始 ， 大家都默默的将压力放在内心 。 大家在压力上还是要多调节调节 ， 管理好自己的情绪 ， 控制住生活的压力 ， 适当的压力可以让你进步 ， 过重的压力只会让你超负荷 ， 达到反效果 。
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