ETtoday健康云|肥胖体内易有痰湿！中医曝胖胖分3种
【ETtoday健康云|肥胖体内易有痰湿！中医曝胖胖分3种】
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体内过多脂肪堆积恐造成尿酸过高及心血管硬化 。 （图／pixabay）
文／中西医师蔡易昌
体重过重 ， 小心肥人多痰湿！「蔡医师！我真的觉得该减肥了….不久前的体检 ， 除了体重过重、高血脂、高血压、脂肪肝、血糖异常之外 ， 还有一些尿酸过高及心血管硬化…怎么办呢？」这就是肥人多痰湿啊！
如何判别您是属于哪一种肥胖
中医很早就认识到以形体壅肿为特征的肥胖病 ， 是体内过多脂肪堆积造成 。 在中医古籍黄帝内经《灵枢?卫气失常》提到：「黄帝曰：何以度知其肥瘦？伯高曰：人有肥、有膏、有肉 。 黄帝曰：别此奈何？」有一连串较完整地论述了肥胖的形态和特征 ， 也分了几个分类：脂人、膏人、肉人 ，
一起来看看您是属于哪一种
脂人：「腘肉坚 ， 皮满者 ， 脂」「脂者 ， 其肉坚 ， 细理者热 ， 粗理者寒 。 」「脂者 ， 其身收小 。 」「脂者 ， 其气滑少 ， 故不能大 。 」意思是指 ， 属于脂的一类人 ， 肌肉厚重结实 ， 皮肤饱满 ， 富有弹性 ， 整个身体胖而不壅 ， 紧紧收缩 。 该类人行气流利 ， 体型基本相称 。
膏人：「腘肉不坚 ， 皮缓者 ， 膏」「膏者 ， 其肉淖而粗理者身寒 ， 细理者身热 。 」「膏者 ， 多气而皮纵缓 ， 故能纵腹垂腴 。 」「膏者多气 ， 多气者热 ， 热者耐寒 。 」意思是指 ， 属于膏的一类人 ， 肌肉松弛不结实 ， 皮肤皱摺、弛缓下垂 ， 缺乏弹性 。 其肌肉壅肿 ， 大腹便便 ， 身体下坠 。 该类人气旺 ， 易发热 ， 耐寒冷 。
肉人：「皮肉不相离者 ， 肉」「肉者 ， 身体容大 。 」「肉者多血则充形 ， 充形则平 。 」意思是指 ， 属于肉的一类人 ， 皮肉紧凑相连 ， 肌肉发达 ， 形体壮实 。 该类人血液较多 ， 血以养形 ， 形体丰沛 。
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肥胖的人都存在「痰湿」 ， 指人体津液的异常积留 。 （图／pixabay）
中医角度浅谈痰湿体质！
不管是哪一类型的肥胖 ， 内在胖、外在胖、健壮胖…多少都存在有中医的「痰湿」 。 中医说的痰湿体质 ， 大部分和饮食不当或疾病有关 。 「痰」并不是指一般概念中的痰 ， 而是指人体津液的异常积留 ， 是病理性的产物；「湿」分为内湿和外湿 ， 外湿指空气潮湿、环境潮湿 ， 如淋雨、居处潮湿等 ， 外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜 ， 对水在体内的流动失控以致津液停聚 ， 或因饮食水分过多 ， 或因饮酒、乳酪、生冷饮料 ， 而使体内津液聚停而形成内湿 。 脾胃为后天之本 ， 职司运化水谷 。 脾虚则运化失职 ， 水谷之气不能化为精微布散全身反致痰湿 ， 内则阻脾困胃 ， 外则泛溢肌肤为湿为肿 。
中医依照体质调理 ， 重建身体代谢与气机运化！
所以 ， 中医对于肥胖 ， 并不是只着重在抑制食欲和腹泻而已 ， 而是要重建身体的代谢与气机运化 ， 会依照每个人体质不同加以不同调理 ， 例如：健脾和胃、健脾益气、化痰除湿、清理湿热、滋阴清热、活血化瘀、疏理三焦、温阳化饮…等等 ， 搭配饮食及作息运动调整 ， 可以让身体健康、代谢正常 。
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