抑郁vs焦虑，2选1.( 二 )
你只爱自己一个人 ， 最终也只有一个人爱你 ， 那就是你自己 。 如果你爱100个人 ， 那么也会有100个人爱你 。 这里的爱 ， 指付出和奉献 。
上面是我自己遇到抑郁症的原因 ， 但是更多人是前者那种 ， 找不到人生方向与目标 。
首先要承认 ， 我们每一个人人生的方向目标 ， 说的就是指工作上的 ， 毕竟我们24小时一天 ， 睡8小时 ， 工作基本上都在8-10小时 ， 还有吃饭赶路啥的 ， 不可能人生目标在剩余的那三四小时里 。 所以如果你的工作不是你的目标与方向 ， 你会陷入无限的痛苦中 。
这是一个恶性循环 。
你每天都会质疑自己到底是不是应该做这样的工作 ， 你越是质疑 ， 你越不能专注在这个工作上 ， 你越不专注 ， 你做得越差 ， 你做得越差 ， 领导就对你越漠视 ， 越是被漠视和边缘化 ， 你的收入就会越低 ， 你收入越低 ， 你可以接触到的世界越窄 ， 导致你越是质疑自己 。
对的 ， 一个人的经济状况 ， 和自己的世界观有关的 ， 下面的图虽然是段子 ， 但是也有真实的一面 。
文章图片
我的微信好友里 ， 四五年前加的第一批比较熟的门友 ， 的确看着他们成长与变化 。
一开始可能有一些抱怨世界的态度 ， 但是随着能力越来越强 ， 收入越来越高 ， 朋友圈发的东西越来越高大上 ， 越正向 。
世界一点都没有变过 ， 变得 ， 只是你看世界的高度 。
那么怎样去找到目标与方向？
好多人一直都在犹豫与选择中浪费时间 ， 在不肯定中错过了整个青春期 。
有没有那么夸张？真的有 。
不少30+的门友问我要不要转型去做什么什么 ， 之前做的不是自己想做的 。
这个其实挺伤感的 ， 因为至少浪费了5年时间在自己不确定是否喜欢的工作上 。
那么我一开始就有方向目标了吗？其实我也不知道做设计到底能不能吃得饱饭 ， 能不能住得上像样的房子 ， 但是我大学几年 ， 就是学这个 ， 我不做这个 ， 更加做不了别的 。 我不想像一些同学一样 ， 进工厂 ， 干销售 ， 我没有得选择 ， 只有它了 。
没有人可以知道自己的选择是否正确 ， 但是 ， 所有人都可以选择把它变成正确 。 没有别的路的我 ， 只好把做设计变成我选择的正确道路 ， 我花了非常多时间进去练习和加班 ， 从几人小公司到万人公司 ， 从抠图小弟 ， 变成带十几人的团队 ， 是因为我选对了行业吗？我内心真不是这样认为 ， 我只是把它变成对的 。
所以有轻度抑郁症的门友 ， 你们应该知道怎样做了 ， 没有选对的路 ， 只有走对的路 。
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聊完抑郁 ， 聊一下焦虑 。
一个人没有目标 ， 就会抑郁 ， 一个人有多个目标 ， 就会焦虑 。
是的 ， 没有抑郁症的日子 ， 焦虑几乎都是伴随着我每一天 ， 因为我想做的事真的太多了 。 除了日常更文 ， 我还需要对接客户 ， 对接出版社 ， 对接工厂 ， 对接门友的提问 ， 对接 。。。。 起码需要固定对接七八波完完全全不同领域的人 。 我太想每一件事都去完美地完成了 ， 但是人的时间是有限的 ， 没有人可以做到面面俱到 。
例如早上有一位门友问我问题 ， 然后我回复发一份作品我看看 ， 可能再等他发简历作品的时候 ， 我切换走了 ， 之后过了几天都没有再聊上 ， 其实我是希望给他提一下意见的 ， 但是的确无法做得到 ， 因为我8个常用微信号 ， 未读信息加起来大概有20000条 ， 对的 ， 没有多大0 ， 是2万条 ， 我实在看不过来那么多 。
例如对接不同出版社提供过来的书 ， 我需要一本一本看过 ， 然后给意见给回复 ， 有时候看完一两星期都忘了回复 ， 但是有一些人不知道我的状况 ， 背后就给我加了个耍大牌之类的标签什么的 ， 这个也是我焦虑的源头之一 。
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