福州新闻网|世界无烟日 年轻人你有“控”吗？( 二 )
两小时不吸烟
心跳和血压变化明显
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一 。 我国是世界上最大的烟草生产国和消费国 ， 吸烟人群已超过3亿人 。
中国疾控中心发布的中国青少年烟草调查显示 ， 初中生吸烟率超过6% 。 青少年吸烟会立即对呼吸系统和心血管系统产生严重危害 ， 且会加速其成年后慢性病的发生 。 由于尼古丁具有强致瘾性 ， 80%的青少年吸烟者步入成年后会继续吸烟 ， 且难以戒断 。
【福州新闻网|世界无烟日 年轻人你有“控”吗？】福州市疾控专家表示 ， 停止吸烟后 ， 身体变化大 。 20分钟后 ， 手脚的血液循环功能改善 。 2小时后 ， 脉搏、心跳和血压恢复正常 。 如果是吸烟的孕妇 ， 未出生婴儿的心跳也恢复正常 。 8小时后 ， 体内的一氧化碳含量减少 ， 细胞有了更好的氧气供应 。 对于孕妇来说 ， 未出生的孩子也能得到更多的氧气 。 24小时后 ， 心脏病发作的风险降低 。 2天后 ， 尼古丁从身体中完全代谢出去 。 一周后 ， 过高的血压开始下降 。 3个月后 ， 平均肺活量增加39% ， 肤色也有所改善 。 3个月~9个月后 ， 吸烟者咳嗽和感染的易感性降低 ， 因为其肺部可以实现自我清洁 。 12个月后 ， 患心血管疾病的风险减半 。
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