孕育帮帮团|备孕之前养成好习惯，轻松备孕成功
结婚多年没孩子 ， 怀孕其实并不难 ， 只要做好备孕准备
丽丽最近苦恼不已 ， 她和老公结婚多年 ， 但却没有怀孕生子 。 刚结婚那会儿想要过两人世界 ， 因此没想着要孩子 ， 但是随着时间一年一年的过去 ， 眼看她就要破30岁大关了 ， 但是还是没有怀孕 ， 她和老公到医院检查一切正常 ， 但是就是怀不上孕 ， 这让她急的整夜整夜睡不着 ， 就算是睡着了 ， 也是梦见自己怀孕了 ， 等到醒来时才发现一切是假的 ， 不知道什么时候才能够心想事成 。
其实想要怀孕并不难 ， 只要做好备孕准备 ， 身体健康很快就能够怀上宝宝 ， 下面就为各位介绍下备孕时有助于受孕的方法：
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1.保持生活规律
说到生活规律现在很多人都做不到 ， 可以说每个人都是夜猫子 ， 每天不熬到十二点都不会睡觉 ， 在脸上总是能够看到大大的黑眼圈 ， 长此以往身体自然处于亚健康状态 ， 而想要尽快怀上孩子 ， 身体健康很重要 。 并且健康的母体才能够孕育健康的婴儿 ， 如果身体都不健康了还怎么受孕呢？因此想要怀孕就要保证生活规律 ， 该吃饭的时候吃饭 ， 该睡觉的时候睡觉 ， 再补充一点营养 ， 等到身体调养好的时候 ， 自然就能够受孕成功了 。
2.保持心情愉快
有这样一个故事 ， 一位癌症患者自从知道自己患上癌症后 ， 并没有对生活充满绝望 ， 而是将之后的每一天都当成是生命中的最后一天来过 ， 她乐观的享受生活 ， 一点也不因癌症就闹的要死要活 ， 就是这样的生活状态 ， 让这位患者自然老死而不是被癌症害死 ， 由此可见情绪对身体的影响 。 如果在你期待的时间上没有怀孕 ， 请你不要失望 ， 保持心情愉快 ， 相信很快就能够成为准妈妈 。
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3.改掉不好习惯
吸烟喝酒是很多人的爱好 ， 可能有些人不知道 ， 长时间抽烟喝酒会降低女性的生育能力 ， 当然也会降低男性的生育能力 ， 因此如果你长时间抽烟喝酒 ， 但又想怀孕的话 ， 请你改掉这些坏毛病 。 另外值得一提的是 ， 女性在备孕期间最好不要化妆 ， 因化妆品中有很多化学成分 ， 对女性的健康也不是很好 ， 总之改掉之前不好的习惯 ， 那么你离成为准妈妈的路已经不远了 。
4.计算好排卵时间
女性排卵期是容易受孕的 ， 因此要计算好排卵时间 ， 这一点非常重要 。 那么排卵期怎么计算呢？如果月经规律的话 ， 月经来的前5天和月经没的后4天是排卵时间 ， 让老公在这段时间努力努力 ， 说不定很快就会怀上 ， 等到十个月后就能够看到你的宝宝了 。
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从备孕到怀孕每个人的体质不同 ， 受孕的几率也不同 ， 所以不要太担心 ， 就算一次没有怀孕 ， 也不要给自己太多压力 ， 毕竟只要身体健康没有其他问题 ， 怀孕是迟早的事情 ， 过多的压力还会降低母体受孕的几率 ， 因此 ， 不要过分紧张 ， 保持心情愉快就好 。
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