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标签|那些“好人”标签让我抑郁痛苦，寸步难行


北京联盟_本文原题：那些“好人”标签让我抑郁痛苦 ， 寸步难行
曾经 ， 我有很大一部分自信来自于认为自己是个好人这件事 。
脾气好、微笑待人、乐于助人、善良 、先人后己......这些我自己给自己贴上的标签让我觉得特别有安全感 。 “因为我是个好人 ， 我对人好 ， 所以别人也不会伤害我” 。
众所周知 ， 这种想法是非常幼稚的 。 所以当涉世未深的我由于种种冲击患上抑郁症以后 ， 我才开始重新思考自己作为“好人”的处世方法是否正确 ， 或者说 ， 我是个“好人”吗？
我们从小就背负着各种期望 ， 于是我们从小就在努力不让周围的人失望 。 但是我们越长越大 ， 背负的也越来越多 ， 每天都精疲力尽地“讨好”各种人 ， 以为自己对每个人都好 ， 以为自己是个好人 。 但是我们忘了 ， 我们对每个人好 ， 却对自己不好 ， 我们对别人来说是个好人 ， 但对自己来说 ， 我们是十足的恶人,毕竟我把所有微笑留给了别人 。
尤其是患抑郁症之后 ， 我身上的“好人”标签让我寸步难行 ， 这些标签甚至成为了导致我患抑郁症主因之外的最大推手 。 它们是披着羊皮的狼 ， 是潜伏在好人中的恶人 ， 我们要尽早把它们揪出来 。
标签|那些“好人”标签让我抑郁痛苦，寸步难行
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【标签|那些“好人”标签让我抑郁痛苦，寸步难行】

标签一：我是稳重的人 ， 我不该显露我的情绪
重点讲讲这一种 。 现在流行的各种“心灵鸡汤”中最主流的一种就是劝导人不应该流露自己的情绪 ， 否则就是幼稚、情商低、不稳重 。 于是很多人开始压抑自己的情绪 ， 把自己武装成了一个机器人 。
男性更是这个标签下的重点受灾人群 。 “矫情” “这点小事算什么 ， 以后还有更多的等着你” “这么懦弱还是不是男人”。 很多人就是因为给自己贴上了这样的标签而逃避自己的情绪 ， 即使这样的行为已经导致了自己心理、精神方面疾病 ， 其中当然就包括如抑郁症 ， 双向情感障碍等 。 实际上这种只是担心被被人说自己矫情而尽可能的暴露自己 ， 也是担心自己在别人心中留下不好的印象 。 抑郁者往往很难做自己 。
抑郁症在国内的就诊率非常低 ， 前几年的一个说法是只有15%左右 。 有多少人是因为有了这样的“好人”标签而畏惧倾诉 ， 畏惧走进医院诊察治疗 ， 最终走上绝路或痛苦一生呢 。 又有多少人没有意识到问题的严重性 ， 寄希望于网络鸡汤来压抑情绪 ， 次次都“治标不治本” 。
标签|那些“好人”标签让我抑郁痛苦，寸步难行
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标签二：我是无私的人 ， 我做事一定要先人后己
首先说明 ， 真正的“先人后己”绝对是一种风度与美德 ， 问题就在于很多人都没有把握好“先人后己”的尺度 ， 他们照顾每个人的感受 ， 让每个人都开心 ， 唯独忘了自己 。 实际上忽略一个基本常识：你不可能让所有人满意 ， 你需要先让自己满意 ， 还记得傅园慧打破自己记录时兴奋的表情吗 ， 因为她的感染力和真实 ， 她迅速走红网络 ， 我们总觉得自己没有拿到第一或者金牌有什么值得高兴的 ， 毕竟别人期待都是金牌 ， 可是傅园慧说出很多抑郁的内心话 ， 傅园慧真诚的欣赏自己 ， 面对真实 ， 这种真实是多么有感染力呀！
长此以往 ， 人心里的不平衡就会慢慢累加 ， 到了一定程度 ， 人就会崩溃 。 因为没有人会真正永远地付出却不求回报 。 抑郁的人 ， 本就有比较严重的自我攻击 ， 当每次把自己放在最后一位 ， 却得不到他人的理解和回报时 ， 抑郁者就会认为这是自己的错误 ， 进一步地攻击自己 。
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