说爱|真正想安慰一个人，只要做好2件事就够了，“安慰效应”告诉你
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诗人辛弃疾曾经在诗中写到：“叹人生 ， 不如意事 ， 十常八九 。 ”
生活中有太多的不如意 ， 让我们变得慌慌张张 ， 又或者让我们变得格外沮丧 ， 当焦虑和暴躁的情绪随之而来 ， 我们的内心也渐渐的开始进入崩溃的状态 。
其实每一个人的内心都非常脆弱 ， 有些人虽然经常笑着 ， 但是他的内心却特别的悲伤 ， 有些人虽然看起来大大咧咧的 ， 可是他的内心又格外敏感 。
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案例：
在前几年的时候遇到这么一位朋友 ， 他当时是28岁 ， 是一名舞蹈老师 ， 非常有气质 ， 人也长得漂亮 ， 在外人眼里这一定是一个非常受人喜欢的女性 。
但是她却患有深度的抑郁症 ， 这严重的影响了她的生活质量 。
整件事的起因来源于感情上的创伤她大学期间曾经谈过一个恋爱 ， 他们两个之间已经相恋了五年了 ， 但是最后这个男生却背叛了她 。
这种打击让她格外受挫 ， 甚至让她陷入了自我怀疑当中 ， 她变得不敢相信爱情 ， 更不会相信任何一个人 。
父母和身边的朋友也曾经试图的去安慰她 ， 但是他们的语言非但没有起到任何帮助的作用 ， 反而会更加刺激她 ， 让她情绪变得更加低落 。
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尤其是她的母亲经常抱怨她太过于软弱 ， 不懂得向前看 ， 更说她在这段感情中太过于卑微 ， 使得她越来越走不出来 。
就这样 ， 她在沮丧和自卑当中变得越来越抑郁 ， 于是经常一个人在屋子里偷偷的哭泣 。
懂得安慰一个人很重要 ， 但是一些人经常好心办坏事 ， 一些不恰当的语言和行为会导致被安慰者更加难过 。
后来通过很长一段时间的心理加药物治疗 ， 她一点一点的走出了抑郁的阴影 ， 前段时间去看她的时候 ， 她终于又可以回到舞台继续跳舞了 。
所以我们要学会去运用“安慰剂效应” ， 它会告诉你真正想要去安慰一个人 ， 只要做好这两件事就够了 。
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什么是“安慰剂效应”？
安慰剂效应指的是病人虽然获得无效的治疗 ， 但却预料或相信治疗有效 ， 而让病患症状得到缓解的现象 。
1955年毕节博士提出了安慰剂效应 ， 也称之为假药效应 ， 或者受试者期望效应 。
举个例子来说 ， 一名经常失眠的患者 ， 医生给他一粒普通的维生素 ， 告诉他：“这就是有助于你睡眠的药物” 。
当这名患者服用后 ， 他就会在当天晚上睡得特别好 ， 因为在内心深处他坚信这片药对自己是有效的 ， 可以改善自己的失眠 ， 所以在晚上的时候也就避免了因为睡眠不好而导致的焦虑 ， 这就是我们经常所说的安慰剂效应 。
安慰剂效应也是一种心理暗示效应 ， 外界给予受试者一定的心理暗示 ， 受试者就会产生某种希望 ， 于是将这种期望投射在某件事或者某个东西上 ， 以此来获得一种特殊的体验 。
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一、冷静的倾听
首先我们要明白那些需要我们安慰的人 ， 他们此刻的情绪一定是非常糟糕的 ， 而他们的内心也十分的脆弱 ， 这个时候我们要做的应该是冷静的去倾听他想要说的话 ， 让他尽情的去发泄自己的情绪 。
运用安慰剂效应的前提就是我们要足够去了解你面前的被安慰者 ， 他是一个什么样的状态 ， 他此刻又需要什么样的安慰 。
如果你能够默默的把他的话听完 ， 这个时候对于被安慰者来说就是一种很大的救赎 。
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