学姐挑挑|其实可以变美,天生就是美人1、挺胸抬头,充满自信2、经常喝水3、坚持运动4、坚持护肤或者身体护理5、保持心情愉悦,女生5个不经意的习惯( 二 )
4、坚持护肤或者身体护理我们身体的肌肤是暴露在空气当中最多的部位 , 也是遭受外界影响最严重的一个部位 , 所以想要年轻 , 想要我们看起来更加有气质 , 要护理我们的皮肤 , 同时 , 也要对我们的身体肌肤整个的一个护理 , 不要单单只护理自己的脸部肌肤 , 如果你只护理自己的脸部肌肤的话 , 它会和我们的身体肌肤形成了一个对比就显得很不自然 , 我们可以每天适量的吃一些或者涂抹一些含有丰富的维生素C的产品 , 因为富含维生素C的产品可以帮助我们保持面色的红润 , 也可以保持我们身体的健康 , 每天坚持吃含有富含维生素的食品 , 如卷心菜 , 菜心 , 橘子 , 橙子 , 而且还可以很有效地淡化我们身体当中已经形成的黑色素 。 还能抑制黑色素的生长 , 防止黑色素的沉淀 。 更加让我们的皮肤保持白皙 , 看起来更加的年轻 。
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5、保持心情愉悦保持乐观愉悦的心情 , 也是对我们的身体有很大的帮助的 , 我们不同的情绪是由我们身体当中的一些个激素增多变少影响的 , 尤其是我们熟知的多巴胺 , 多巴胺它是我们身体当中与快乐有关的神经递质 , 所以说我们心情好的时候 , 他的多巴胺的含量就会升高 , 当我们心情不好的时候 , 多巴胺的含量就会降低 , 对人体有危害的皮质皮肾上腺素分泌就会增多 , 其实肾上腺素分泌增多的时候 , 我们的身体是会对我们身体造成损害的 。 所以我们要经常保持一个乐观 , 积极向上 , 给人一种积极向上的正能量 , 我们也会看起来非常的年轻 。 年轻不仅仅是表现在外部穿着打扮皮肤状态上面 , 更重要的是在这个人的心态传递的能量传递的观念 , 所以说我们要经常的保持乐观的情绪 , 保持乐观的情绪 , 不仅可以使我们的年轻化 , 而且可以降低心脏病的发病几率哟 。
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以上几个变美的小习惯是不是很简单呢 , 也是很容易做到的 。 想要变美的小伙伴们赶紧行动起来吧 , 变美就从现在开始 。
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