学姐挑挑|其实可以变美，天生就是美人1、挺胸抬头，充满自信2、经常喝水3、坚持运动4、坚持护肤或者身体护理5、保持心情愉悦，女生5个不经意的习惯
_本文原题为：女生5个不经意的习惯 ， 其实可以变美 ， 天生就是美人
【学姐挑挑|其实可以变美，天生就是美人1、挺胸抬头，充满自信2、经常喝水3、坚持运动4、坚持护肤或者身体护理5、保持心情愉悦，女生5个不经意的习惯】你是否还在羡慕身边的美女 ， 她们拥有姣好的身材 ， 拥有精致的五官 。 其实他们这些 ， 你通过后天也可以拥有 ， 不用自卑 ， 不用去妄自菲薄 ， 我们每个人都是独一无二的 ， 俗话说得好 ， 没有丑女人 ， 只有懒女人 ， 美丽漂亮优雅的气质都是一点点在生活当中慢慢养成的 ， 举手投足之间透露出女性的独特魅力 ， 所以说想要变美的话 ， 坚持以下几个小习惯 ， 你也可以拥有傲人的身材 ， 也可以拥有精致的五官 ， 也可以享受到别人也拥有过的关注 。
只需要坚持以下几个小习惯 ， 你也可以变得很美！
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1、挺胸抬头 ， 充满自信好的体态 ， 其实对于我们女生来说是非常非常的重要的 ， 我们经常在打量观察一个人 ， 首先会从他的举手投足之间 ， 和这个人的体态中看这个人 。 我们首先接触到这个人的 ， 不是他的性格 ， 也不是他的内心 ， 而是他周围的气质 ， 它带给你的感觉 ， 所以挺胸抬头 ， 我们自己有自信 ， 给别人的感觉也是一个非常自信大方的女性 。 挺胸抬头不仅会令你的外表更加的年轻 ， 而且另一方面 ， 它还可以减少我们的患病机会 ， 当你抬头 ， 挺直你的腰板 ， 挺起胸膛的时候 ， 我们的肺活量 ， 就会增加到比平时多20%-50%的含量222 ， 空气吸入比往常的更多 ， 我们的身体组织所获得的氧气也比以往的要多很多 ， 当一个人的氧气补充充足 ， 这个人的精神活力就会提高 。 同时我们抬头 ， 也会减缓我们一个颈椎的问题 ， 我们的腰椎也可以因为我们挺直的姿势减少腰椎的负担 。
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2、经常喝水喝水这件事情在我们日常生活中其实是并不难养成的一个习惯 ， 有的人 ， 他不喜欢喝水 ， 有的人就整天离不开水 ， 这个和个人的习惯有很大的关系 。 但是我们的身体都是一样的 ， 我们的身体一天差不多都要摄取到两升水左右 ， 所以我们每天要给我们的身体补充多次水分 ， 我们这两升水 ， 并不是一次性补充两升 ， 而是要平均分配在起床后 ， 上午中午下午和晚上的时候 。 尤其是在早起之后 ， 早起先喝一杯水 ， 冲刷肠胃 ， 又补充水分 。 它能有效地促进我们的胃蠕动 ， 并且能够有效地帮助我们排出夜间沉积在体内的一些毒素 。 所以早上这杯水是非常的重要的 ， 一定要养成早上喝水的习惯 ， 另外喝水 ， 会促进我们整个人的新陈代谢 ， 使我们整个人也更加的有活力 ， 更加年轻 。
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3、坚持运动想必我们都听过一句话叫做习惯成自然 ， 你把一件小事养成了习惯 ， 你就不会觉得这个事情有多么的难做 。 但是我们又听过一句话 ， 叫做万事开头难 ， 就拿运动来说 。 运动是很少人能够立刻坚持住的 ， 基本上都是坚持一周两周 ， 时间长就非常容易放弃 。 我们想要变美的小姐妹 ， 一定要去坚持运动 。 因为运动可以使我们的体态保持的更加完美 ， 臃肿的身材会变成苗条的身材 ， 浑身的脂肪会让你整个人显得虎背熊腰 ， 很影响到整个人的气质 。 背薄十寸年轻十岁 ， 其实这句话是没有任何的问题的 ， 你背部变薄了之后人的气质也就提升了 ， 赶紧养成每天锻炼的好习惯吧 。
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