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中央空调当夏日遇上新冠病毒 请收好这份空调使用说明( 二 )


有心脑血管疾病的人群和老年人更应重视空调引发的疾病 。 赵宏波表示 ， 夏天的炎热天气会使人体内部血管处于相对舒张的状态 ， 如果从高温环境进入空调室内的低温环境 ， 体内血管会自然收缩 。 老年人及伴有高血糖、高血压等心脑血管疾病的人血管质量本就不高 ， 血管弹性也不如正常人 ， 收缩后容易引起血管狭窄加重甚至闭塞 ， 从而可能出现心梗、脑梗、脑出血等疾病 ， 严重时或将危及生命 。
夏天还是应该多出出汗
很多学者指出 ，“空调病”最好的避免方法是预防 ， 即合理使用空调 。
“防疫期间 ， 空调不建议昼夜连续使用 ， 要适时开窗通风 。 把安全放在第一位 。 ” 中日友好医院中医肺病一部主任张纾难告诉科技日报记者 ， 即使在平时 ， 也不主张长时间使用空调 。 原因在于 ， 人若想保持健康的体魄 ， 应顺应自然的四时规律 ， 以期天人相应 。
“比如 ， 夏天就应该出出汗 。 ”张纾难表示 ， 出汗是人体正常的生理功能 ， 是人体保持健康的一种需求和体现 ， 而空调的大范围推广导致很多人出汗功能减退 ， 对身体造成不良影响 。
赵宏波也持有相同的观点 ， 可通过适当增加户外活动、开窗通风等方式 ， 降低空调的使用频率 。 “开窗换气每天应不低于1次 ， 每次最好不低于半小时 。 尤其在防疫期间 ， 开窗通风尤为重要 。 ”赵宏波说 。
而复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授则提醒公众 ， 虽然空调导致的感染发生概率是极低的 ， 但因为中央空调的一个特点就是密闭式 ， 万一有个别的病人感染了 ， 在一个密闭的空间里面就会对大家造成较大风险 。 因此 ， 不建议学校使用中央空调 。
千万别用酒精清洗消毒
当然 ， 空调的诞生是为了让人们更加舒适地生活 。 如何科学使用空调 ， 尽量减少其对人体健康的危害？
赵宏波建议 ， 家用空调温度不应过低 ， 考虑到应使人体更容易适应室内外的温差 ， 一般主张空调的设定温度不低于26℃ 。 由于工作等原因长期在空调室内者 ，要保证每天有一定的室外活动时间 。 夏天天气热 ， 活动出汗后 ， 应及时补充水、钠、钾等元素 ， 可以适当饮用淡盐水或香蕉、橘子等水果 ， 维持体内电解质平衡及必需生命元素的摄入 。
还有专家建议 ， 不要让通风口的冷风直接吹在身上 ，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风 ，注意颈椎、膝关节等部位的保暖 。 如果出现局部不适 ， 可以在受凉的部位进行热敷 ， 从而减轻不适症状 。
“还应注意对空调定期消毒和清洗 ， 尤其是在当下的特殊时期 。 ”赵宏波表示 ， 若想“空调病”不找上门 ， 最重要的是少用空调 ， 还要合理设置空调参数和清洗消毒 。
专家特别强调 ， 夏天别用酒精清洗空调内部 。 医用酒精可以消毒杀菌 ， 但挥发较快 ， 用酒精清洗空调 ， 因空调内部空气流通不畅 ， 容易形成易燃易爆气体 ， 产生安全风险 。


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