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涩女郎|父母别让娃这样睡，容易生病感冒不说，还可能耽误长个，夏季来临

夏天已经悄然来临 ， 随着气温日渐升高 ， 孩子睡觉成了父母的一大担心 ， 既怕热着 ， 又怕着凉感冒 ， 但其实 ， 父母真正要多加留心的 ， 是以下这几种睡眠情况 。
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涩女郎|父母别让娃这样睡，容易生病感冒不说，还可能耽误长个，夏季来临
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【涩女郎|父母别让娃这样睡，容易生病感冒不说，还可能耽误长个，夏季来临】1、盖厚衣服或者是被子
出汗是宝宝睡眠状态下的一种正常生理现象 ， 多为入睡后1-2小时出现 。
宝宝的新陈代谢非常旺盛 ， 体内含水量也较高 ， 加之其大脑中枢对冷热调节的能力还不够完善 ， 所以 ， 就造成了这一生理现象 。
一般而言 ， 宝宝睡觉出汗的时候 ， 父母不用太过担心 ， 只要做好相关护理工作 ， 就不会出现什么大问题 。 如果因为担心给他盖厚衣服或者是被子 ， 反倒容易破坏其免疫力 ， 使其容易生病感冒 。
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调整室温：可以适当的给房间通风降温 ， 宝宝处于舒适的温度下 ， 出汗的情况就会有所缓解 。
减轻衣物：宝宝的体温比成人要高 ， 所以不能用成人的标准给他们穿衣盖被 ， 需适当减少 ， 并在质地上选择轻薄吸汗的纯棉材质 。
及时擦汗：宝宝出汗后 ， 父母需要及时给他们擦干 ， 也可以在后背上放一下小毛巾吸汗 。
补充水分：宝宝出汗后 ， 体内水分会大量流失 ， 需要给他们及时补充水分 ， 避免出现脱水的情况 。
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2、不穿衣服睡
夏天天气炎热 ， 宝宝爱出汗 ， 再加上衣服的束缚 ， 不少宝宝都不喜欢穿着衣服睡觉 ， 甚至有时候睡着之后就疯狂折腾衣服和被子 ， 不一会儿的功夫就光着了 。
可是宝宝的肠胃很脆弱 ， 对温度的变化较为敏感 ， 当温度低于正常体温时 ， 可能因低温刺激致使肠胃平滑肌收缩 ， 出现痉挛 ， 肚子痛 ， 甚至是腹泻的情况 。
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加之 ， 夏季晚上不同的时间段 ， 温度也有所差异 ， 这样一来 ， 宝宝就可能出现着凉感冒的情况 。
因此 ， 父母最好是给宝宝穿透气吸汗的轻薄衣服睡觉 ， 如果他实在是好动 ， 还可以穿一个小肚兜 ， 使其在尽情“折腾”过后 ， 肚子上还有衣物防护 ， 避免出现上述的不适情况 。
3、睡着凉席吹着空调
这两种物品可谓是夏日避暑神器 ， 但是不建议让宝宝这样睡 。
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一来 ， 宝宝本身身体较弱 ， 免疫力较差 ， 如果长时间处于过度凉爽的环境 ， 容易被风寒侵袭 ， 着凉感冒 。
二来 ， 宝宝的骨骼正处于发育关键期 ， 当关节受凉时 ， 会影响骨骼的正常发育 ， 导致其长不高 。
所以 ， 在炎热的夏季 ， 父母想要宝宝能睡得舒服一些 ， 最好只选择上面几种方式 ， 切勿因过度贪凉而导致其体质变差 ， 影响正常生长发育 。
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此外 ， 建议给宝宝用凉席的时候 ， 可以在上面铺上一张柔软的小床单 ， 避免他被凉气侵袭 。 而在使用空调的时候 ， 则需要给宝宝穿上轻薄、纯棉的长衣长袖 ， 或者盖上小被子 ， 避免着凉 。
4、吹着电扇入睡
有时候天气还不太热 ， 或者父母担心宝宝吹空调着凉 ， 就给他们吹着电风扇入睡 ， 但是如果对着头直吹 ， 就容易导致头痛或者着凉感冒 。


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