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多喜娃|母乳会有「奶水太稀」或「奶水质量不好」的问题吗？

前不久的知乎上的一个事引起了我的关注 ， 喜妈整理如下：
妈妈今年腊月二十四生完孩子后 ， 一直到宝宝快满月 ， 和婆婆关系一直很紧张 ， 导火索就是母乳喂养问题 。 妈妈其实奶水很足 ， 乳腺也很好 ， 但婆婆嫌妈妈奶水稀、颜色不对 ， 产后第二天就不让宝宝吃母乳 ， 吃几分钟就去喂奶粉 ， 觉得吃奶粉比较香 。 而妈妈只能偷偷喂母乳 。 二十多天的时候 ， 宝宝吃母乳就拉肚子 ， 婆婆认为妈妈母乳质量有问题 ， 更是不让喂母乳 ， 还让断掉 ， 但妈妈不肯 ， 一直在和婆婆闹矛盾 。 后来医生解释是因为妈妈吃得太油腻 ， 宝宝消化不了 。 妈妈由于迁怒于宝爸没有和她站在统一战线上 ， 以至于后来和宝爸的关系也很紧张 。 不知道大家看完什么感觉 ， 反正喜妈我看完是气得七窍生烟 。 一个不懂育儿知识的新手妈妈 ， 加上一个性格软弱的宝爸 ， 再加上一个强势霸道的婆婆 ， 真是苦了妈妈和宝宝 。 回到正题 ， 梳理了一下妈妈遇到的问题：?婆婆觉得奶水稀没营养?母乳喂养期间的饮食问题?母乳喂养期间宝宝拉肚子其实这位妈妈的母乳喂养条件挺好的 ， 奶水足 ， 乳腺也特别通畅 ， 没有任何问题 ， 完全可以全母乳喂养 。 由于一家人的知识匮乏 ， 妈妈月子里受尽委屈 ， 月子没坐好 ， 宝宝也失去了最好的口粮 。 △奶水稀不等于没营养科学研究证实 ， 母乳中营养成分高达400种 ， 它所含有的营养素及搭配比例、抗病因子 ， 是任何奶粉无法比拟的 。 虽然科学家们 ， 正在继续发现母乳里新的有益成分 ， 争取使配方奶不断接近母乳 。 但是 ， 仅仅是接近 ， 每位妈妈能提供给宝宝的都是独一无二的 ， 那是妈妈对宝宝独一无二的爱 。 母乳是分阶段的 。
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?初乳产后7天内所分泌的乳汁 。 由于含有β胡萝卜素、蛋白质及有形物质较多 ， 故质稠 ， 颜色呈淡黄色 。 初乳中含蛋白质量比成熟乳多 ， 也是宝宝出生后最早获得的口服免疫抗体 ， 脂肪和乳糖含量则相比成熟乳少 。 ?过渡乳产后7-14天所分泌的乳汁 。 其中所含蛋白质量逐渐减少 ， 而脂肪和乳糖含量逐渐增加 ， 是初乳向成熟乳的过渡 。 ?成熟乳产后14天后所分泌的乳汁 ， 实际上可能要到30天左右才趋于稳定 。 满月后 ， 乳汁的颜色显得比较白 ， 看上去有些稀稀的、淡淡的 ， 好像不如牛奶那样“浓” 。 因此担心自己的奶有问题 ， 没有营养 ， 宝宝吃不饱 。 这种担心是多余的 ， 这只是成熟的母乳蛋白质和脂肪的颗粒较小而已 ， 并不是营养不好 。
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“活”的母乳
此外 ， 每一次哺乳按时间也可以分为前奶和后奶 。 前奶是每次喂奶时 ， 前两、三分钟出来的奶 。 它的含水量大 ， 看起来比较稀 ， 可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐 ， 还有具有抗癌能力的免疫球蛋白 。 后奶是两、三分钟后出来的奶 。 后奶含有较多的脂肪 ， 蛋白质含量会逐渐降低 ， 颜色看起来比前奶白 。 较高的脂肪含量让后奶看起来比较稠 ， 它可以为宝贝提供大量的热量 ， 有助于各方面的成长 。 所以 ， 上面事件中的婆婆看到的可能是前奶 ， 娃都还没有真正喝到扛饿的大餐 ， 就被抱走了去吃奶粉 ， 就出现了看娃吃奶粉比吃母乳香的那一幕 。 不管是前奶还是后奶 ， 营养价值都要超过配方奶粉 ， 千万不要因此放弃母乳喂养 。 △母乳期间的饮食问题
【多喜娃|母乳会有「奶水太稀」或「奶水质量不好」的问题吗？】母乳喂养的妈妈 ， 不仅担负着自己身体需要的营养 ， 还兼顾着宝宝的口粮 ， 怎么吃、吃什么、吃多少 ， 都成了问题所在 。
根据多喜娃专业营养师推荐 ， 母乳妈妈应每日增加能量500大卡、蛋白质25克 ， 除三餐外 ， 可适当加餐 ， 也就是三餐+三点 。


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