学生手机如何帮孩子摆脱对手机和网游的依赖？听老师们的建议
据最新统计 ， 2019年我国未成年网民规模为1.75亿 ， 未成年人互联网普及率达到93.1% ， 我国未成年人互联网使用已相当普及 。 疫情期间 ， 线上学习为孩子们居家学习提供了便利 ， 在这个过程中 ， 如何帮助孩子摆脱对手机和网络游戏的依赖？随教育小微一起来听老师们的建议↓↓↓
父母当榜样 ， 不做“低头族”
@湖北省武汉市光谷实验小学
董苏云
鼓励学生合理规划好作息时间 ， 不能在学习时间玩手机游戏 。 同时 ， 多和家长沟通 ， 希望家长多花一点时间陪孩子 ， 找到孩子的兴趣点 ， 可以进行体育运动、做手工、画画、表演话剧等等 ， 老师要对学生的成果多表扬 ， 调动学生的积极性 ， 使孩子对电子产品的兴趣慢慢下降 。 此外 ， 老师和家长也要以身作则 ， 主动放下手机 ， 一起读书 ， 在书中去寻找乐趣和美好 ， 让孩子养成阅读的习惯 。
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@河北省盐山县联合小学
孙国香
为了调控手机的合理使用 ， 有效衔接校园和居家生活的转变 ， 开学前我与群里的家长孩子们共同举行了一个活动——欢乐养“机”场 ， 全家总动员制定手机使用的时间、位置、方法、目的养“机”计划 ， 并设置其他的居家生活协议比如运动、家务、游戏等等 ， 借助家长的配合 ， 让学生健康有益、合理高效地使用电子产品 。 为了做好学生开学后心理上的衔接 ， 我选用了网上一些音乐律动操 ， 在每天下午的课上跟孩子们一起完成 ， 既活跃了课堂气氛又减缓了学习压力 。
鼓励孩子和手机做个“约定”
@河南省鹤壁市淇滨小学
许艳霞
堵不如疏 ， 想办法通过正面引导 ， 使孩子们懂得其中的危害性 ， 给出一定的心理暗示 ， 消除游戏对孩子们造成的负面影响 ， 与游戏健康相处才是王道 。 首先不要过度恐慌 ， 让游戏适当合理化；其次要筛选内容 ， 选择一些适合孩子年龄并富有教育性的小游戏 ， 让孩子们在游戏中受到教育和启迪；再者要管控时间 ， 给孩子规定时间 ， 逐渐减少玩手机的频率；最后是家长多陪伴 ， 陪伴学习、陪伴读书、陪伴运动、陪伴社会实践……迁移兴趣爱好 ， 填补孩子们心灵空白 ， 让孩子们在精神充实中度过每一天 。
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@山东省临沂市第一实验小学
【学生手机如何帮孩子摆脱对手机和网游的依赖？听老师们的建议】王红
经过切磋协商 ， 我和学生在手机使用上达成五项基本原则：一是明确权利 ， 手机作为现代通讯工具 ， 学生有权利使用手机这个信息工具；二是划定界限 ， 学生使用手机前要征得家长和老师同意 ， 操作范围限定在亲友同学通话、查阅资料、限时益智娱乐等内容；三是约定章法 ， 师生协商制定手机使用公约 ， 以学生自我约束为主；四是畅游网络 ， 每周末每位同学拥有30分钟的使用手机畅游网络时间 ， 可以自由浏览网页或者使用APP；五是断网静修 ， 每周三是固定的断网日 ， 无特殊事情不使用手机上网 ， 同时也是固定的亲子共读日 ， 体验离开手机 ， 沉浸阅读向内静修的快乐 。
转移注意力 ， 让孩子动起来
@江苏省苏州市吴中区碧波实验小学
王燕
让学生摆脱对网络和游戏的依赖 ， 就要努力让学生“移”“动”起来 。 “移”就是转移注意力 ， 教师要多关注学生的特长 ， 鼓励学生发展自己的兴趣爱好 ， 并让其在班级中有显示的机会 ， 让学生能在学习之余把时间用于发展兴趣 ， 并从中感受到乐趣 。 “动”就是用运动来充实 ， 教师要与家长沟通 ， 引导家长营造运动健康的家庭风尚 ， 节假日组织一些亲子活动 ， 让孩子多与大自然接触 。 家长与孩子一起运动 ， 来改变孩子的生活状态 ， 使其摆脱网络和游戏 。
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