学生手机如何帮孩子摆脱对手机和网游的依赖？听老师们的建议( 二 )
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@辽宁省大连市甘井子区利民小学
刘庆玲
孩子对手机和游戏依赖 ， 可以采取多种活动转移注意力 。 比如春天已经来临 ， 建议大家出门走一走 。 回来之后可以将自己的收获写下来 ， 或者把印象最深刻的场面画下来和大家交流 。 不管是教师还是其他孩子 ， 都要给发言孩子充分的肯定 ， 建立成就感 。 孩子沉迷网络 ， 也许是孩子觉得现实生活没有意思 。 可以让孩子自己设计团体户外游戏 ， 大家参与其中 ， 既锻炼了孩子的能力 ， 也让他收获朋友 。
用“小妙招”让孩子养成好习惯
@安徽省舒城县城关三小
杜全发
第一招：心理疏导法 。 学生对手机和网络游戏的依赖其实是一种心理问题 。 我首先找这些学生交流沟通 ， 通过心理辅导来了解和疏导他们 。 第二招：集体宣讲法 。 通过主题班会与学科教学相结合的方式 ， 向他们宣讲玩手机和网络游戏的危害 。 第三招：培养新的兴趣爱好 。 戒除学生对手机与网络游戏的依赖 ， 一方面我们需要做减法 ， 同时也要做加法 。 通过培养学生新的兴趣爱好 ， 来填补其戒除玩手机和网络游戏留下的时间空白 。
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@浙江省温州市啸秋中学教师
胡继东
“授人以鱼不如授人以渔” ， 我们要激发孩子思维 ， 寻找可行的办法 。 可以将沉迷的典型表现 ， 虚拟成“病号”向大家求助 。 学生讨论后能给出很多可行的办法：选择一个不能玩的环境 ， 如图书馆；避免干扰 ， 学习时远离手机和电脑；请朋友和家长监督等 。
还可以推荐专家建议和专业书籍：如培养“微习惯” ， 从小小改变开始；“五分钟法” ， 先坚持五分钟再说；研读《自控力》 ， 停止自责 ， 避免消耗意志力等 。 最后指导学生设计“防沉迷”计划 ， 设置监督人 ， 并定期总结表彰 ， 让学生习得自控 。
为了便于掌握 ， 可把方法编成口诀：环境营造好氛围 ， 干扰物品暂隔离；师长朋友巧借力 ， 鞭策监督帮助你；设置奖励不自责 ， 激励暗示更积极；赋予价值促行动 ， 创造人生有意义！
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