减脂期热量差每天控制多少才能减重
【减脂期热量差每天控制多少才能减重】 热量不是你这么算的。如果你真的每天摄入只有800大卡，就算每天躺尸不运动都会瘦，基本一周一斤。显然你算错了摄入
■网友的回复
一个月一斤没掉肯定是你算错了摄入的热量
■网友的回复
代谢差太大的话不一定就是没减掉脂肪，看起来瘦的话可能是你的肌肉比例变大了还有一种可能是水分流失
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