北青网综合适合减肥吃的三种蔬菜 事半功倍
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1.芹菜。北青网综合适合减肥吃的三种蔬菜 事半功倍
芹菜中钙、磷、铁、矿物质的含量高于一般绿色蔬菜，B族维生素含量较高。有利于排毒、消除水肿。
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2.胡萝卜。北青网综合适合减肥吃的三种蔬菜 事半功倍
经常吃胡萝卜可以起到保护视力，滋润皮肤，提高免疫力的功效。
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3.苦瓜。北青网综合适合减肥吃的三种蔬菜 事半功倍
【北青网综合适合减肥吃的三种蔬菜 事半功倍】苦瓜的热量非常低，含有丰富的苦味素，它是出了名的“脂肪杀手”。常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。
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