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「中国」中国三等老人，二等老人，一等老人，看看你是几等？

这篇文章 ， 是中国老人的真实写照 ， 是一篇难得的好文章 ， 强烈推荐大家都认真读完 。
「中国」中国三等老人，二等老人，一等老人，看看你是几等？
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三等老人做保姆
进入老年后 ， 活得像保姆的人 ， 整天都十分忙碌 ， 很少有休息的时间 ， 也没有自己的生活 ， 一门心思都在孩子、孙子身上 。
他们却忘了自己本身 。这样重复枯燥的老年生活 ， 只是为了生存而生存 ， 前半辈子劳累 ， 后半辈子却还要做家里的保姆 ， 实在可惜 。
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二等老人做别人
这类人 ， 在进入老年后 ， 活得像别人 ， 每天都看着别人在怎么活 。想要健康长寿 ， 于是囫囵吞枣学习别人的方法；想要幸福快乐 ， 于是看别人如何过活 。
这类老人出发点是好的 ， 知道关注自身健康 ， 想要让自己的生活更加快乐充实 ， 但是方法不太合适 。因为有时跟风模仿 ， 邯郸学步 ， 更容易适得其反 。
所以 ， 老了照着别人生活是不明智的 ， 每个人都有自己的生活 ， 不可能直接复制 。
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一等老人做自己
进入老年后 ， 活出自我的人 ， 注重生命的质量 ， 也懂得自己的喜好 ， 尽能力让自己过得快乐 ， 把自己放在第一位 。
这类老人关注自身健康 ， 懂得为健康、快乐、幸福投资 。比如说 ， 愿意花钱买一些好的食材、水果 ， 只要对身体有好处 ， 一定会认真学习研究 ， 拥有健康的生活习惯 。
而且他们舍得旅游 ， 会过好自己的生活 ， 他们不一定时时刻刻都开心 ， 但一定有一副乐观豁达的心境 ， 一切以自己的心情快乐、身体健康为前提 。
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如何做一个一等老人
老来俏 ， 注重仪表
【「中国」中国三等老人，二等老人，一等老人，看看你是几等？】北京医院老年医学研究所原所长高芳堃说 ， 得体装扮能带来自信感和活力感 。年龄可以老 ， 心灵不能老 ， 这是对待生活应有的心态 。
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找到适合自己的养生方式
每个人的身体体质不同 ， 有些人要多吃苦瓜、薏米类的食物 ， 但有些人本身体虚 ， 则不能吃这些食物 。
因此 ， 要想做一个一流老人 ， 还得找到适合自己的养生方式 ， 哪些食物是适合自己的 ， 哪些运动又是不伤身体的 ， 这些都要了解清楚 。
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把自己放在生活中心
要想让老年生活有品质 ， 首先要把自己放在生活中心 。这并不是说要自私 ， 而是感受自己 ， 了解自己内心真正的快乐 。
自己喜欢的事情 ， 完全可以尽情的去追求去享受；反之 ， 完全可以拒之门外 。
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