「引书」张家山陵墓发现后，出土汉简，专家竟在里面发现珍贵的《引书》( 二 )
《引书》第一部分 ， 所阐述的内容为四季养生之道 。从其书第一句“春生、夏长、秋收、冬藏 ， 此彭祖之道也”可以看到 ， 该句话为全书的总要纲领 ， 意思是说“若是想如彭祖一般长寿 。就必须要遵守自然法则 ， 争取符合天道之规律” 。
《引书》中对春夏秋冬四季的养生方法 ， 各自提出了不同的要求 。如春日早起后 ， 先“弃水”（小便）、“澡漱”、“洒齿”（刷牙）、叩齿 ， 之后再披散头发缓缓运动 ， 如此一来 ， 便可以充分吸收天地之灵气 ， 以增进体魄的健康 。
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《引书》中的第二部分 ， 记载导引术的具体细节以及利用其治疗疾病的方法 ， 为全书的主体部分 。其中包括大约86种术式与一套24个动作的导引操 。该部分又可大致分为三节 ， 涵盖基本动作说明、仿生学理论、内部疾病调节治疗导引 ， 涉及现代医学中的不少门类 。
尤为重要的是 ， 后世所流传的诸多导引术方法 ， 如著名的“五禽戏”、“六字诀”、“八段锦”等等 ， 都是在该书基础上发展而来的 。
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《引书》的第三部分 ， 着重介绍了关于导引养生学的基础理论 。其主要内容论述了疾病的来源及相应的导引预防方式 ， 最后结合古人盛行的学术思想 ， 将其提升到了“天人合一”的哲学层面 ， 如四季变化的外部环境应该与人体精神、经脉等进行高度的协调等等 ， 并与《黄帝内经》中所讲的“正气存内 ， 邪不可干”的精髓高度契合 。
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《引书》的整体篇幅宏大而又详细 ， 并且全书结构十分完整 ， 它的出现 ， 令我国导引学专著的历史再次被前推至700余年 ， 并在我国古代医学界占有十分重要的地位 ， 更为后世在该领域的研究提供了极其宝贵的资料 。
【「引书」张家山陵墓发现后，出土汉简，专家竟在里面发现珍贵的《引书》】文澜海润工作室主编文秀才 ， 本文撰写：特约历史撰稿人：常山赵子虫
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