纯无氧运动减脂体重为何不降反增
喝水喝多了
■网友的回复
谢邀，很大可能是瘦体重上升了，体脂率降低了。
■网友的回复
【纯无氧运动减脂体重为何不降反增】 不控制种类。
油盐糖的摄入要控制。
七成饱
少食多餐。
主要还是看体型和体脂的变化不要特别在意体重。
■网友的回复
如果你要减脂的话，建议你先无氧二十分钟在40分钟得有氧，两者结合
■网友的回复
变成了肌肉呗。老爷们只要体型好看，有八块腹肌，要肱二头肌，体重都是浮云啊
推荐阅读
![[电子商务]马云又一预言成真？2020年最赚钱的不是房地产，而是这三个行业](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/84275620325d46b6c1ee28e809d3002f.jpg)
- 胸大的女生运动时要注意啥
- 开始运动并减少食量，但体重一直没有变化，为啥
- 有在运动和少食，吃的也是全麦和低卡的食物，为啥我的体重没有啥变化
- 刚刚增肌完，打算明天开始进入减脂期，请问大家有啥建议可以尽量少掉肌肉吗
- 为啥大多数人能够忍受浑身酸痛的运动，学习却百无聊赖
- 平安健康随身易上，关于运动奖励是咋领取呢
- 无氧运动，健康瘦身后皮肤变紧致了，还会有肥胖纹吗
- 武汉最好的运动康复医学科医院或者工作室是啥
- 减重20后坚持运动体重不降反增
- 激烈运动后尿液发黄