纯无氧运动减脂体重为何不降反增
喝水喝多了
■网友的回复
谢邀，很大可能是瘦体重上升了，体脂率降低了。
■网友的回复
【纯无氧运动减脂体重为何不降反增】 不控制种类。
油盐糖的摄入要控制。
七成饱
少食多餐。
主要还是看体型和体脂的变化不要特别在意体重。
■网友的回复
如果你要减脂的话，建议你先无氧二十分钟在40分钟得有氧，两者结合
■网友的回复
变成了肌肉呗。老爷们只要体型好看，有八块腹肌，要肱二头肌，体重都是浮云啊
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