女生喝蛋白粉能减肥吗?
每天都运动，但是运动量够不够先。有氧会消耗肌肉是有前提的吧（已有一定程度的肌肉量，有氧不能充分刺激到肌肉）而且减肥不是要消耗大于摄入吗，吃了蛋白粉还怎么减肥。如果你想增肌，那就练一下阻抗，吃点鸡蛋咯。蛋白粉还是缓缓吧。还是那句，适合自己才是最好的。网上说的不一定就是你的情况，不能硬套。
■网友的回复
能，不仅能减肥。还可以美白美肤，长高，长出人鱼线，眼睛变大，鼻子变挺，让整个人的气质都变得高贵。
■网友的回复
蛋白粉是补剂（食物无法满足才动用），你要是强度不大可以先不吃。光吃不练还是一样胖
■网友的回复
蛋白粉不能减肥,在减肥期间补充足够的蛋白质是不错的
【女生喝蛋白粉能减肥吗?】 可以尽量地保存瘦体重,进而缓解因为总代谢率衰减带来的
体重反弹的问题
足量的蛋白质摄入,也对人体的激素水平有一定调节作用
身体会制造出更多的雌性荷尔蒙,人体的皮肤会更有光泽
和迷人~
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