173，158斤，想减肥，求减肥大神推荐一套减肥方案和食谱。 ","relations

【173，158斤，想减肥，求减肥大神推荐一套减肥方案和食谱。】

■网友的回复
首先你的运动方式就不科学，不合理。靠节食和大运动量减肥，停下来后马上反弹。所以你需要科学的指导饮食，来燃脂塑形。

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