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28岁的郑爽脱发明显嘴角疤痕扎眼，这么年轻就放弃颜值了吗？

娱乐圈绝对是一个热衷于以貌取人的地方 ， 尤其是女明星 ， 正因为如此 ， 谁眼睛变大了 ， 谁剪短发了 ， 谁胖了 ， 谁暴瘦了等等外型上的改变 ， 才会频繁上热搜成为网友们津津乐道的八卦 。
所以无论年龄大小 ， 女明星对于自己外貌是非常非常注意的 ， 从不间断地健身美容就是为了保持最佳状态 ， 但27岁的郑爽 ， 却反其道而行 。
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2016年郑爽和天娱合同到期后 ， 成立了自己的个人工作室 ， 接了一部校园偶像剧《微微一笑很倾城》 ， 她为了演好这个角色疯狂减肥 ， 168cm的身高瘦到了82斤 ， 除了变成纸片人外 ， 脱发问题也十分明显 ， 据说拍戏的时候直接接了假发片 。
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这部校园偶像剧收视率不是很高 ， 但是网络播放量直接突破了百亿 ， 成为当年的热门剧 ， 片中郑爽用了假发片后头发乌黑浓密 ， 瞬间又成了小仙女 。 这部剧杀青后 ， 郑爽有表示不会再这样减肥 ， 原本以为不减肥的她头发会长回来 ， 结果三年过去了 ， 她的脱发还是很明显 。
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郑爽最新的照片 ， 没有三年前那么瘦得颧骨突出 ， 但是18岁楚雪荨那时浓密的头发依然没有回来 ， 扎成双马尾确实可爱漂亮 ， 但是头顶脱发的问题也暴露无遗 。
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那么减肥真的可以导致脱发吗
减肥可能引起脱发吗?答案是肯定的 。 短期快速减重的人、为了减肥长期饮食不正常的人 ， 不少会抱怨脱发 ， 有的人甚至突然大把掉头发 。
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导致脱发的因素
没有人会因为剪掉了头发而生病 ， 因此 ， 当人体遭遇生存压力时 ， 最先被波及到、最先被舍弃的可能就是头发 。 可以说 ， 头发是身体营养状态和健康状态的风向标 。
头发生长在毛囊之中 。 每个毛囊都会经历生长期、休眠期、脱落期三个阶段 ， 循环往复 。 头发总是在分批进行更新 。 如果毛囊的正常节律受到干扰 ， 就可能出现脱发的问题 。 导致脱发的因素非常多 ， 营养短缺、疾病、焦虑、药物、怀孕、更年期、年老、遗传、过度染烫等等都可能导致脱发 ， 脱发的原因甚至可能是一次流感 。
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与减肥有关的脱发
与减肥有关的脱发大多是因为节食不当导致的营养缺乏 。 营养状态不佳时 ， 头发可能出现变细、变稀、变白、枯黄、易断等问题 。 我们熟悉的《三毛流浪记》 ， 三毛的形象是有现实基础的 。 与脱发有关的常见营养因素:
1、膳食能量过低
头发生长对于饮食的能量相当敏感 。 即使是高体重的人 ， 想做到健康减肥也需要仔细设置膳食能量 。
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2、缺乏蛋白质
减肥者实际上需要更多的蛋白质 ， 而头发基本由蛋白质构成 。 如果减肥者因为节食大量减少蛋白质的摄入 ， 身体就会抑制头发生长 ， 可能在节食开始2-3个月以后出现脱发问题 。
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3、缺乏主食
生命活动所需的能量主要由碳水化合物提供 ， 其中包括毛囊细胞的各项活动 ， 而主食是碳水化合物的主要来源 。
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4、缺乏维生素和微量元素
多种维生素、微量元素都与头发的正常生长有关 ， 例如B族维生素、铁、锌、硒等 。
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5、其它
过量的维生素A也会导致脱发 。 有些减肥者同时使用多种保健品、代餐或者强化食品 ， 不同产品中含有的维生素A累加起来可能过量 。
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减肥者应该怎样避免脱发
1、设定合理的减肥速度
美国运动委员会指出 ， 如果每周减重超过2磅(约1公斤) ， 就需要考虑脱发的危险 。 合理的减肥速度意味着适当减少的膳食能量 ， 不能过度节食 。 这个推荐标准也适合大量运动但是不增加饮食的减肥者 。
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2、饮食中包含足够的肉蛋奶豆腐等优质蛋白质 。
3、保留一定量的主食 。
4、建议补充维生素矿物质制剂 。
5、如果同时使用多种保健品 ， 最好咨询营养师 ， 避免维生素A等营养素过量 。
6、贫血病人、更年期减肥者发生脱发的可能性更高 ， 建议一开始就在医生指导下减肥 。
7、预防脱发可以使用一些植物功效性洗发水 ， 对脱发者也很良好 ， 长期使用可以补充头皮所需的营养 ， 防脱育发 。
【28岁的郑爽脱发明显嘴角疤痕扎眼，这么年轻就放弃颜值了吗？】另外 ， 如果出现脱发情况请及时就医 。 正在医生指导下减肥的病人 ， 请优先遵从主治医生的方案进行治疗 。


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