女人中医养肝秘方
养肝对于女人来说是非常有好处的 ， 那么你知道女人养肝的方法有哪些吗？一起来看看吧 。
肝脏那么重要 ， 无论男女都应该养肝 ， 很多女人说 ， 我又不抽烟 ， 肝脏一定很健康 ， 养不养肝无所谓 。 这种想法可是不对的 ， 因为生活中损伤肝脏的因素有很多 ， 平日里若是不养肝的话 ， 肝脏会伤痕累累的 ， 身体会有很大的影响 。 所以说 ， 女人们赶紧试试中医秘方为自己养肝吧 。
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女人不养肝的影响
1、影响颜值
女人最害怕老去 ， 害怕自己的颜值降低 ， 若是不注意养肝的话 ， 你的颜值就会直线下降的 。 因为肝脏不健康的话 ， 就会影响排毒 。 很多的毒素就会趁机囤积在身体里面 ， 然后慢慢地入侵到其他器官和皮肤之中 ， 造成器官损伤 ， 进而让身体加快老去 。
此外 ， 当毒素入侵到皮肤之后 ， 就很容易造成大量的色斑和痘痘等冒出来 ， 这可是严重影响颜值的 。
2、影响月经
月经对于女人而言十分重要 ， 只要出现异常就会给女人各种的损伤 ， 而肝脏不好的女人 ， 往往更加容易出现月经异常问题 。 因为肝脏具有造血 ， 调节血量的功能 。 若是当它生病了 ， 自然这些功能无法发挥到最佳的状态 ， 也就会影响身体血液的循环流动 ， 甚至还可能出现气血不足的问题 。 而气血不足的女人 ， 往往月经就会出现量少或是闭经等问题 。
【女人中医养肝秘方】所以说 ， 女人们不养肝影响实在是大 ， 平日里别只顾着打扮外貌 ， 要多注重身体内在的保养 ， 比如说从现在开始 ， 利用中医秘方为自己养肝吧 。
女人中医养肝秘方推荐
1、适当吃酸食
中医表示酸性食物吃了有收敛的作用 ， 适当吃一些酸食的话 ， 有滋肝阴、疏解肝气 ， 避免肝气郁结的效果 。 同时吃酸食还能有助消化 ， 从而减轻肝脏的负担 ， 起到养肝的效果 。
所以说 ， 平日里不妨吃一些石榴、乌梅、还有山楂之类的酸性食物吧 。
2、要时常闭目养神
中医古籍有注“肝气通于目” ， 这句话很好理解 ， 也就是眼睛的健康和肝气有关系 ， 当肝经气血旺盛的时候 ， 就能够很好的滋养眼睛 ， 因此眼睛就能保持健康 。 既然眼睛和肝气有关系 ， 因此 ， 若是过度用眼的话 ， 就会消耗肝经的气血 。 这样一来肝脏也就会出现气血不足的问题 ， 如此势必会影响肝脏功能 ， 不利于养肝 。
所以说 ， 建议大家平日里要时常闭目养神 ， 尤其是经常看电脑或是手机的人 ， 每隔一段时间 ， 就应该闭上眼睛 ， 放松一下 。
3、避免情绪郁结
中医认为一些生气、焦躁、抑郁等反面情绪会伤肝 ， 造成肝气郁结 ， 不容易疏解 ， 最终造成肝功能失调 。 尤其是经常爱生气的人 ， 很容易出现肝气横逆的现象 ， 显然这不利于养肝 。 所以说 ， 大家平日里要学会开解坏情绪 ， 学会调节压力 ， 避免让自己陷入不良情绪之中 。 生活中要学会知足常乐 ， 避免为小事而斤斤计较 ， 让自己时刻保持欢乐的情绪 。
4、坚持泡脚
用热水泡脚可是中医很推崇的一个养生秘方 ， 坚持用热水泡脚对身体有特别多的好处 ， 而养肝就是其中一个 。 因为双脚放入热水中浸泡一小段时间之后 ， 有助改善全身的血液流动 ， 能够更好的将血液输送到各大器官之中 ， 能够更快获得血液的滋养 ， 器官自然会变得更加健康 ， 而肝肾就是受益的器官之一 。
为了起到更好的养肝功效 ， 建议大家在晚上七至九点这段时间内用热水泡脚 ， 因为这是人体肾经气血最弱的时间 。 而肝肾同源 ， 肾经得到了滋养 ， 肝脏也能受益哟 。
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