咋瘦腿和瘦腰
希望你在获得单独瘦腿和瘦腰的方法，并且自身实践行之有效之后，把方法分享给我。因为在我的认知里，是不认为能做到局部瘦身的。
■网友的回复
没有局部减脂的方式。
【咋瘦腿和瘦腰】 只能通过减脂的手段，饮食的控制和无氧有氧结合去训练。
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