江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「」湿热缠身百病生？这几招你一定要知道( 二 )


【功效】你别看这个小小的动作 ， 不但能健脾 ， 还能补肾。这是咱们老祖宗 ， 最长寿的那个老人叫彭祖养生健康的方法 ， 几千年前就发明出来了 ， 现在外国人也把咱这个学走了 ， 为啥啊？
有许多疾病 ， 像糖尿病以后 ，神经源膀胱经常有尿不尽 ， 残余尿 ， 滴滴嗒嗒 ，甚至严重的尿失禁。
像糖尿病病人 ， 也经常有拉肚子的 ， 一天拉几十次 ， 也有合并便秘 ， 大便不通的。
还有像男性的前列腺疾病 ， 女性的阴道脱垂 ， 子宫脱垂 。
女的还经常有一种病叫膀胱过度活动症 ， 就是经常想尿 ， 尿不尽、尿急、尿失禁 ， 有的人一听水管的水声就想尿 ， 有的一咳嗽就尿出来了 。
这些情况都可以练握固和提肛 。
3、点压足三里
「」湿热缠身百病生？这几招你一定要知道
文章图片

文章图片

【功效】足三里有强壮的作用 ， 就是有病治病 ， 无病防身 。有一句话叫“肚腹三里求” ， 肚子有毛病 ， 腹部有毛病 ， 都可以按揉或者艾灸足三里 。
如果家里有老年人 ， 可以给他们买根擀面杖 ， 每天随时随地轻轻敲打足三里300下 ， 效果很好 。
艾灸脾胃的穴位：脾俞、胃俞、中脘、足三里 ， 如果有腹胀、大便异常者加灸天枢穴 。后背的脾俞、胃俞自己不好灸 ， 可以采用竹制艾灸盒施灸；中脘、足三里最好采用隔姜灸 ， 效果最好！每天一次 ， 每次每穴7壮 ， 艾灸一周休息两天 。
脾胃湿热 ， 推荐两款中成药
什么好方子 ， 对改善脾胃湿热有帮助呢？
推荐1：参苓白术丸 ， 每次6 g ， 每日两次 ， 温开水送服 。
这个方是宋朝的时候官方修的方书 ， 叫《太平惠民和剂局方》 里面的方子 。这个方子都是用一些药食两用的食品 ， 山药、扁豆、桔梗、甘草、茯苓、白术这些东西组成的 。
所以它适合长吃 ， 健脾养胃的效果特别好 。以前曾经有过一个云南小孩儿 ， 十四岁了 ， 经常拉肚子 ， 怎么治都治不好 ， 那时候还没有这么先进的通信设备 ， 他给我写信问怎么办 ？
我当时说你脾胃虚弱可以吃启脾丸 ， 启脾丸要找不见 ， 你可以吃参苓白术丸 。结果他坚持吃参苓白术丸 ， 吃了三个月 ， 十四年的腹泻就治好了 。
所以非常适合养生的一个方 ， 对糖尿病本身也是非常合适的 。
推荐2：二妙丸 ， 每次6 g ， 每日两次 ， 温开水送服 。
二妙丸是苍术、黄柏两味药组成的 。黄柏实际上含有的成分跟黄连的成分类似 ， 它是清利湿热的 ， 苍术是健脾祛湿的 。
我刚当大夫的时候 ， 遇见一个小孩儿 ， 是个大学生 ， 得了绣球风 ， 就是阴囊湿疹、瘙痒、掉皮 ， 治了四五年都治不好 。
后来就给他用的这个叫二妙丸这个药 ， 当然不是成药 ， 那时候就开了二妙散 ， 苍术十克、黄柏十克 ， 总共才四毛八分钱六副 。
吃第三副时候 ， 他全部就好了 ， 后来又坚持吃了六副 ， 总共花了还没有十块钱 ， 四年多的病就完全好了 。
这个湿热怎么产生的？是因为脾虚以后才生湿 ， 湿化热 ， 才有湿热 ， 湿热下注才出现阴囊瘙痒 。这个时候 ， 应该健脾祛湿清热才能治好这个湿热 。
像糖尿病周围神经病变 ， 只要是湿热型的都可以用这个二妙丸， 价格也非常便宜 。
脾胃有湿热的朋友 ， 还需要在饮食上多加注意 ， 可以多吃些莲子（去心）、芡实、薏仁 ， 效果也是很不错的 。
— THE END —
? 版权声明：
1、文源：刮痧拔罐艾灸图解 编校/谭雨婷
2、本平台旨在传播中医文化知识 ， 版权归相关权利人所有 ， 尊重知识与劳动 ， 转载请保留版权信息 。如存在不当使用的情况 ， 请随时与我们联系协商


推荐阅读


上一篇：『』中国十大“小吃街”

下一篇：「」小满后，这35块钱一斤的肉，拿来煲汤特合适，鲜味十足，贵点也值